癌症被称为一种绝症，因为它很难彻底治愈，许多癌症患者也因此丧失了生命，癌细胞扩散非常迅速，它会破坏人体的每个器官。人们之所以会患上癌症，一方面是由于遗传因素影响，另一方面也是平时生活习惯不良所引起的，在平时想要预防癌症必须做好几件事。

如果人们想要预防癌症，在生活中一定要知道哪些不良习惯是会导致癌症的，这样才能去除一些诱发因素，具体来说需要做好以下几件事。

1、保持良好的心态

众所周知，如果人们总是心情糟糕，自身的免疫力也会下降，日子久了就会疾病缠身，对于癌症来说也是一样的，有许多人平时压力太大，无论生活还是工作，时常处于很大的压力之下，那么体内的各种细胞就会丧失活力，慢慢导致癌症发生。

2、注意膳食平衡

许多疾病都是吃出来的，这足以体现饮食在人们健康方面的影响，如果想要杜绝癌症，就要讲究饮食平衡，不仅要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，同时也要适当摄取一些肉类，这样才能做到营养均衡，那么自身抵抗力也会迅速增强。

3、增加体育锻炼

如果人们平时增加体育锻炼，能够让自身的免疫力更强，对于预防疾病来说也是一样的，许多癌症患者就是不爱运动，平时工作忙也缺乏运动的时间。久坐导致身体机能下降，细胞的活力也不再如初，这样疾病就很容易侵入人体，发展到后来就是癌症。

4、经常体检

普通人毕竟不是医生，对于癌症的了解也不够全面，如果人们想要减轻癌症带来的影响，在平时做好体检是很有必要的，人们可以根据医生的意见制定体检方案，一年或者半年体检一次，年纪大的老年人也可以经常去医院做身体检查，这样能够减少癌症的漏诊几率。

5、减少外出用餐

许多人为了图方便都会在外面的饭店用餐，由于许多餐馆用的油都不健康，所以会导致一系列健康问题。因此如果人们想要减少疾病的发生，尽量在家里自己制作饭菜，这样会吃得更加健康，身体的抵抗力也能增强。

人们想要杜绝癌症的发生，在平时一定要养成良好的习惯，例如戒烟戒酒，因为这在很大程度上会导致细胞癌变。同时人们要意识到一个良好的生活习惯对于健康的影响，注意劳逸结合，身体长期处于疲惫的状态，各项功能也会慢慢变弱，器官功能失调便是引起癌症的重要因素。