从出生开始，心脏就随时随地的在跳动，直到死亡心跳才会停止，但是不同的人因为自身以及外界的影响，心脏跳动的速度也会受到影响，速度有所不同，那么心脏的跳动，到底是慢好还是快好？

1、心跳过慢

心跳过慢会产生很大的影响，心跳过慢说明心脏的泵力不够，容易引发猝死，因为长时间跳动比正常的人慢的话，就说明心脏的供血供氧受到了一定的影响，会给现实带来过大的压力，所以就会产生猝死的可能。

2、心跳过快

而心跳过快都会引起心律不齐或者心功能不全，心跳过快对于身体来说也是有危险的，心跳过快，不能尽快关注，容易引发房颤的发生，常见的症状就会就是胸闷，喘不上气，如果长期出现这种情况，就一定要去医院进行诊断。而如果是心功能不全，则会导致血栓，中风，长时间的心跳过快拖着不治，带来的危害就会越来越大，就会导致血栓或是中风的出现。

心跳过快，过慢都会对身体有影响，以上就是对这两种情况的解释，当然如果心跳处于正常的范围内就会很好，就是说明身体是非常健康的，如果能保持以下这个频率，那么就会拥有长寿体质。

在安静的状态下，通常心率只要保持在60 到100次每分钟都是比较正常的，当然如果心跳如果是过快，那么心脑心血管疾病的风险就要高于正常人20%以上，所以心率的快慢是很重要的，是决定一个人是否健康的一种数据，在运动状态下心率要保持在110到140次左右，是安全的。而且而不同年纪的人心率的情况也是不同的，40岁的人在运动中心率保持在130左右就是很好的一种状态了。

如果处于以上这几种状态下能保持以上这些频率，那么就代表有很好的体质，说明身体是非常健康的，在日常生活中可以通过运动来改善心跳过慢，因为心跳过慢，就是代表心脏的分泌不足，使心脏的供血供氧受到了影响，那么这个时候可以通过运动来改善供血供氧的功能，使供血供氧功能恢复到正常的状况下，心跳过快也可以通过一些方式来进行改善，生活中一定要注意心脏的健康，心脏和健康是十分重要的，如果心脏出现了问题，就应该立刻去治疗。