生活当中有许多的食材对身体有好处，每个季节都有不一样的食疗方法，男性也要注意自己的身体健康，因为这和夫妻的性生活舒适度息息相关，那么在夏天男性有哪些补肾壮阳的食疗方法，一起来看一下这些补肾壮阳的食物。

1、葱：在某些国家和地区，葱是被认为是爱情和性欲的化身，非洲巴尔干半岛，一部分民族的青年男女结婚的时候，就需要使用到大葱，一是希望新人的健康乐趣。

二是希望男子更富有男子汉气息。葱中含有丰富多样的营养物质，可以扩张血管，促进血液循环，有利于心血管，还能起到壮阳补肾的作用。

2、韭菜：具有补血益气，补肾壮阳的作用，它不能够仅加强男性身体里的精气，同时还具有帮助男性缓解勃起功能障碍、早泄等疾病的好处，古书中称它为“壮阳草”。

目前也有些人们把它称为“蔬菜VIAGRA”。它还包括有很多人体所需要的维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。

需要注意的事项是，韭菜不易消化，也不能吃非常多。吃多会导致心烦意乱，心悸失眠，口干舌燥。需要注意的是容易流汗的人要少吃，过敏的人也要少吃。

3、洋葱：食用方法有很多，不过要充分发挥其本身就拥有的效果，就可以试着把洋葱和牛肉一起来炒，这种方法炒出来的味道不仅非常好，而且还能提供很多人体所需要的营养价值，而对于男性来说也是有非常多的好处，而且洋葱这种蔬菜在中医的范畴里面是有祛除湿气的效果，并且也特别适合脾胃弱的人，对于男性的肾脏也有很好的效果。

4、虾：是一种温热带的水产品，它本身具有的营养可以起到壮阳、补肾、养乳、强身健体的功效。而且在生活中有很多虾的功效都是一样的。所以男性朋友想要补充肾脏，那么就可以试一试。

男人补肾壮阳的食物都有葱、韭菜、洋葱、牛肉等，这些食物可以有效地帮助男性补充人体流失的肾气，让男人们恢复阳刚之气，干事情做工作都有十足的精力和体力。男人们在生活中也要多吃一些，并且也可以搭配一些其他的食物一起使用，这样补肾壮阳的效果会更好。