2019-11-24
变化无常的天气很容易让人感冒,而且特别干燥的时候还容易上火。不管是感冒还是上火都有个通病,那就是会导致嗓子难受疼痛,有时候甚至觉得连喝水都很疼。想要快速的缓解嗓子疼的症状,可以考虑采取食疗的方法来干预,通过吃这几种水果来缓解嗓子疼的问题。
嗓子疼首先要做的就是多喝热水,要保持嗓子湿润不干燥。然后再通过吃水果来缓解,到底哪几种水果有缓解嗓子疼的作用呢?
1、梨
梨是一种凉爽的水果,具有止渴、滋阴养血、减少燥火、润肺,缓解咳嗽等功效。梨富含水和维生素C,对上呼吸道感染后的喉咙干燥和声音嘶哑等症状有明显的效果,并具有缓解咽痛的作用。
2、柠檬
柠檬是世界上的药用水果之一,富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2,对人体非常有益。它被称为“抗炎水果”,在人体中的作用类似于天然抗生素,具有抗菌和抗炎作用,并提高了人体免疫力。柠檬蜂蜜水不仅是女性喝的减肥食谱,而且还具有缓解喉咙发炎的作用。
3、苹果
苹果的营养丰富,有外国人说每天吃一个苹果对身体好。而且苹果富含各种维生素,有机酸,可以补充因感冒而流失的营养。多吃苹果可以有效缓解便秘等症状,并可以治疗喉咙痛等症状。中医指出苹果具有补脾养胃、解渴润肺的作用。
4、柚子
柚子的味道清爽香甜,而且非常有营养,据研究维生素C比苹果多20倍,柚子还富含糖、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素以及各种维生素和氨基酸。因此柚子具有养血补血、润肺祛痰、缓解咳嗽的功能,对咽喉痛有很好的辅助治疗作用。
5、柿子
秋季柿子会大量的成熟上市,自古柿子就有“神仙果实”的美誉。柿子能润肺、缓解咳嗽和软化痰,而且不同时期的柿子功效也略有差别,生柿子可以帮助改善症状,例如慢性咳嗽,咳嗽等症,红色的熟透的柿子可以缓解嗓子干痒。
嗓子干痒疼痛是身体发出的信号,可能意味着上火或者感冒了。如果不重视嗓子疼痛的问题,不及时的处理嗓子问题,可能感冒或者上火的情况会愈加严重。初期可以通过多吃水果的方式来缓解疼痛,除了多喝热水润嗓外,饮食上也要注意清淡。
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