相信很多人都有过天气干燥导致皮肤干喉咙痛的经历，尤其是在北方，秋冬季节天干物燥，不仅会使嘴唇起皮心情烦躁，还经常会有喉咙痛的情况发生。

其实，发生以上症状是很正常的，因为天气干燥，空气中的水分变少，吸入喉咙的水气也就自然变少，使喉咙干燥而产生疼痛。那么，天气干燥引起喉咙痛，应该怎么办呢？吃以下这些食物或许能够有所缓解。

秋天的时候，最好在炖冰糖雪梨的时候加一些银耳和枸杞，有很好的温补身体的功效。众所周知，梨这种水果可以很好的润肺止咳，去肿消炎的功效，所以，当喉咙痛的时候，可以炖一些冰糖雪梨来食用，既可以改善喉咙痛，还可以清热去火。

但，天气干燥并不会引起所有人的喉咙痛，这是因为人们的体质各不相同，大多数会喉咙痛的人，都是因为免疫力较低，比较容易病菌感染，这种情况下，患者可以考虑多吃一些橙子一类富含维生素的水果或食物，补充身体的维生素，适当的提高免疫力，就能够避免再次喉咙痛。

如果只是单纯的因为天气过于干燥导致的喉咙痛，除了多喝温开水以外，吃一些水分较大的水果，或许是一个很不错的选择，西瓜含丰富的水分。在喉咙痛的时候，吃一些西瓜，能够有效的缓解嗓子疼痛。不过，虽然西瓜的功效较好，但如果患者体寒，还是尽量不要吃西瓜之类的寒性水果。多喝温开水比较好。

如果患者体寒，不能够吃西瓜，那么柚子或许是一个很好的选择。秋天虽然干燥，但也是柚子成熟的季节，这个时候柚子中含有的水分也非常高，并且柚子也有清热化痰的功效，多吃一些柚子可以缓解嗓子疼痛，也可以购买大量的柚子，用蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶，在日常冲泡当作饮料来喝，也能够起到去火消炎的功效。

上面说了很多种水果，但是有一些人不喜欢吃水果怎么办？其实还有另外一种办法，就是泡罗汉果茶，罗汉果也有缓解咽喉肿痛的功效，嗓子疼痛的时候，多喝一些罗汉果茶，不光能够缓解不是，还能够避免便秘，并且冲泡方便，上班的时候也可以带去单位喝。

以上就是当天气干燥引起嗓子疼痛时，可以缓解嗓子疼痛的几种食物，季节变换天气干燥，大家除了要随时保湿以外，还要注意天气的变化，不要感冒，给自身带来更大的困扰。