秋冬季节天气非常干燥，会带来一些很常见的问题，大家明显的感觉到皮肤干燥，嘴唇也呈现出干干的状态。嘴唇干燥是非常令人头疼的一件事情，因为干燥的嘴唇会让人觉得非常不舒适，并且也会有很明显的死皮或者是唇纹，严重的影响美观，究竟嘴唇干燥是怎么一回事呢？

这是大家需要弄明白的一个问题，其实它和大家的生活习惯有很大的关联，有一些坏习惯会导致嘴唇干燥问题的出现，大家一定要努力避免这几个坏习惯，注意唇部护理，避免唇部干燥问题的出现。

一、经常舔嘴唇

很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。

二、使用刺激性牙膏

有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。

三、不喝水

身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。

四、用嘴呼吸

在正常的情况下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸习惯，经常会用嘴呼吸。这样的做法是非常不对的，它会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时的改变这一个坏习惯。

五、饮食习惯差

饮食习惯也会诱发嘴唇干燥，比如说秋天的时候柑橘类的水果成熟了，有些人喜欢吃柑橘，所以一次性会吃。很多这样的食物火气是比较大的，所以会诱发嘴唇干燥，另外大鱼大肉，辛辣刺激的饮食也会对嘴唇的干燥性造成影响。

在嘴唇干燥的时候，大家要及时的护理，让嘴唇处于水润健康的状态。首先就是要多喝水，另外可以随身携带一支润唇膏，经常涂抹有助于缓解嘴唇的干燥问题。尽量不要舔嘴唇，防止恶性循环的出现，希望大家能够注意一下这些生活当中的坏习惯，及时的改变是非常重要的。