喉咙一直感觉有痰就很难受，最不舒服的是，怎么用力都但咳不出来的，也不能咽。其实只需要每天按压祛痰穴5分钟，就能让你很舒服的祛痰。不过要认识一下，为什么会有有痰咳不出来的状况。

你知道，为什么有痰会很难咳出来？

导致喉咙有痰的原因有很多，比如感冒、吃了刺激性的食物、慢性咽炎、喉咙受伤、脾脏祛湿功能减退或者是睡前吃东西却不刷牙等。如果是感冒和慢性咽炎是需要先根据医生的建议吃药治疗，然后配合着按压祛痰穴，这样才能快速祛痰。

如果喉咙有痰的症状是其他的原因，就要控制饮食多吃清淡的食物，平时多喝一些润喉咙的蜂蜜水，再记得每天按压5分钟的祛痰穴。

祛痰穴也是祛痰开关，平常多按按这3个穴位，喉咙也更舒服

1、第一个祛痰穴是肺俞穴

平躺在床上，把手放在胸椎的位置上，摸到第三根胸椎，然后在后背找到相对应的大方，往左边放上2个手指的地方就是肺俞穴，用同样的办法找到身体右侧的肺俞穴。然后握拳用大拇指用力向下按压穴位，感觉轻微酸痛就行。

喉咙总是有痰和肺部健康很很大的关系，所以按压2处的肺俞穴，可以强健肺部的清痰功能，提高肺活量，减小排气道的阻力。不过这个穴位按压是需要别人帮忙，因为是趴在床上，所以自己不容易完成。

2、第二个祛痰穴是丰隆穴

丰隆穴是治疗祛痰效果最好的，很容易就能找到这个学位，在小腿的外侧，然后在膝盖靠着外面有凹陷的地方，到脚踝那里突起的关节处连成一条直线中间的位置就是丰隆穴。还是握拳用大拇指向下按压一分钟，之后就旋转按压，从左到右和从右到左，最后再向下用力按压个2分钟。

3、第三个祛痰穴是天突穴

天突穴是最好找的了，站在镜子前面，手放在喉结上往下摸，在脖子还有胸口的中间有一个凹进去的地方，天突穴就在最中间。然后握拳用大拇指向下用力按压，有酸疼的感觉就可以了。每次的时间避开6秒前后，反复15次前后。平时多按压，祛痰效果会越来越好，而且还能改善饮脾胃不好而引起的的痰多。对于睡眠差、肠胃消化功能不好，食欲不振也很有帮助。

对于喉咙老不舒服，吐痰很困难的人来讲，一定不能一味的用力，不妨多用一用上面这3个化痰方式，让你吐痰更顺畅，也保护喉咙。