牙龈炎是一种极为常见的牙龈疾病，甚至以至于全世界每一个人都有患牙龈炎的经历，症状通常表现为发炎后牙龈的形状，颜色发生明显的变化，常常伴有牙龈出血，牙疼的现象发生。

由于牙龈炎通常是由局部的菌斑引起，也有可能通过牙错位拥挤，不良的修复体，嵌塞食物等原因引发，主要是因为唾液会在牙面上形成具有吸附性的薄膜，口腔内的细菌会在薄膜上粘附、堆积和繁殖，逐渐形成具有一定面积的菌斑。

因为菌斑不会被水冲去，时间一久便会变成牙石，牙石的表面再吸附更多的细菌，增加对牙龈的刺激，从而形成的牙龈炎。所以，如果坚持保持健康卫生的生活习惯，牙龈炎是有几率自愈的。

那么除了自愈以外，牙龈炎都有哪些治疗方法呢？

1.清洗治疗

如果牙龈炎较为严重，可以通过洗牙的方式，清洗掉牙齿表面的菌斑、牙石和食物残渣，消除菌斑滞留和牙龈刺激的因素。另外，定期洗牙也可以起到对牙齿的护理作用。

2.药物治疗

如果牙龈炎较为严重，可以配合局部的药物进行治疗，必要时可以使用抗菌类漱口剂，不过一般不建议牙龈炎患者使用全身性的药物，抗生素等。

3.手术治疗

一般患者的炎症通过治疗都可以恢复，但对于少数牙龈纤维增生明显，炎症消退以后炎症不能恢复的患者，可以采用牙龈成形术来恢复牙龈的正常外形。

4.中医治疗

市面上销售的中草药牙膏和漱口水，里面所含有的中药大多数具有抗菌、消炎、镇痛止血的作用，可在一定程度上缓解牙龈炎的症状，不过只建议短期使用，是一种较为保守的治疗方式，不适合严重的牙龈炎患者。

就算牙龈炎是一种可逆性病变，治疗后也应该持之以恒地保持牙龈卫生，并且定期的进行复查和维护，巩固疗效。如果治疗后不能有效地控制菌斑，牙龈炎很容易复发，甚至更严重导致牙周炎的发生。

所以希望大家坚持保持口腔卫生，掌握正确的牙齿护理方法，坚持早晚刷牙，饭后漱口；合理使用牙线、牙间隙刷等护牙产品，正确选择和使用漱口水，做到一人一刷一口杯，这样才能长期有效的避免牙龈炎发病。