现在人们生活特别忙碌，不能好好的按时进行吃饭，很多人都有不同程度的胃病。这样在生病之后都会去找中医的治疗。

中医里面很多的说法和养生观念也逐渐被越来越多的人所认识并且接受，胃是身体很最重要的器官，所以如何正确的滋养肠胃，也越来越被人们所关注。　

其实胃部也是分寒热的，那么怎样才能很好分清楚自己的胃，是胃热还是胃寒？所以我们下面来了解一下中医里的胃寒和微热区别在哪里，知道这5招可以轻轻松松的分辨。

1、胃寒的症状一般主要是嘴里感觉到特别的寡淡无味，消化也是特别慢的，饭量比平时小很多，平时特别喜欢吃热的东西。

主要是中医认为胃寒体质的人体内的热气流失非常慢，血液在体内运行是非常慢的，所以胃动力就受到了严重影响才会导致这种情况。

胃热的人群，消化非常快，饭量也是比较大的，平时喜欢吃冷的。胃热的人血液循环是非常快的，所以消化也是比较快，在饭量和口味上和胃寒的特点是不一样的。

2、胃寒的人一般大便比较的稀，不成形，而小便是清长的，主要是因为胃寒的人消化东西比较慢，容易导致大便不定形状，热质的人大便比较干燥，小便也会发黄，所以根据这种情况也可以有一定的区别。

3、中医认为胃部出现问题，在舌苔上也特别容易显示，胃寒的人舌质是淡红色的，舌头的颜色一般是发白。舌头偏红，而舌苔的颜色可能是有些发黄，那么就是胃里极热的现象。

4、胃部不好的人常常会出现呕吐，根据呕吐的气味和形状，也可以进行分辨胃寒和胃热。吐出来的呕吐物清稀状，食物的形状不会有太大改变，气味上也没有异样的食物，形状也不会出现改变，气味上没有什么异样，这是寒症的表现。胃热的人呕吐出来的物质气味是又酸又臭的。

5、不论是胃寒或者是胃热都会出现口臭，但是口臭的味道是有一定的不一样，寒症的一般是反酸性或者是腐蚀性的味道，而胃热的一般是浓臭和恶臭的情况。

胃部对我们来说是特别重要的一个器官，如果消化不好是会影响身体的健康，同时身体免疫力也会变低。

所以每个人要及时的调理自己的肠胃，胃寒的人群平时少吃一些生冷的食物，早上可以喝一杯红糖水，这样可以很好的养胃，而胃热的少吃辛辣食物。只有将胃调节好了，身体才会呈现出健康的状态。