我们都想拥有一口整齐亮白的牙齿，一笑起来格外的迷人，但是很多人会发现，自己的牙齿看起来并没有什么异常，但是吃起东西来总是塞牙，尤其是在吃肉的时候，感觉牙缝都被“塞满了”。

有的人为了不再塞牙，不得不放弃很多喜欢的食物，让人很苦恼。

那么你知道什么样的情况容易出现塞牙的情况呢？

1、牙周炎

牙周炎一般是因为牙菌斑中的微生物引起的牙周支持组织的慢性炎症，算是我们生活中比较常见的口腔疾病了。牙周炎不仅会引起牙周组织红肿，时间长了，就会出现牙齿松动甚至位移，在这种情况下，牙缝也会越变越大，食物残渣塞进牙缝也就不稀奇了。因此，如果是牙周炎引起的塞牙，一定要对其进行系统的治疗，以免牙缝越来越大。

2、蛀牙

一说到牙齿的问题，很多人第一反应就是蛀牙了吧。没错，蛀牙对于我们来说可能是最熟悉的口腔问题了。我们都知道，得了蛀牙会很痛苦，但是你知道吗，蛀牙上的虫洞特别容易使食物残渣嵌入其中。

尤其是虫洞在牙齿侧方的情况下，还会使两颗牙齿之间的缝隙变大，吃起东西来塞牙的情况也会日益严重，影响到我们的日常生活。

为了美食，我们也要尽量保护自己的牙齿，尤其是处于青少年和儿童时期，保持口腔清洁，纠正用牙的不良习惯也更加重要了。

3、牙齿脱落

与儿童换牙时期不同，成年人的牙齿是不可再生的，因此如果牙齿掉了，记得及时补牙，否则它周围的牙齿也会出现松动和位移，这样，其他牙齿之间的缝隙也会越来越大，吃东西开始塞牙也就不意外了。

而且时间长了，你会发现自己的牙齿变得参差不齐，不仅影响美观，其牙齿也更容易掉了。所以牙齿一旦脱落，一定要尽快补牙，如果为了省钱而拖延时间，到时候需要修补的可能就不止一颗牙齿了。

4、牙齿参差不齐

有的人吃东西容易塞牙，并不是因为口腔疾病或者缺少牙齿，而是牙齿本身就参差不齐，齿缝也会比普通人大一些，塞牙自然是正常的了。这种情况也是最好调整，只要去专业机构矫正牙齿就可以了。平时注意口腔卫生，以免引起其它炎症。

5、牙齿磨损

我们都知道，正常的咀嚼食物也是会磨损牙齿的，更不提那些喜欢吃瓜子等坚果的人了。如果你曾经观察过那些经常嗑瓜子的人，你一定会对门牙上的豁口和明显的牙缝印象深刻。牙缝那么大，怎么可能不塞牙。所以，少吃过硬的食品，也是保护牙齿的一种方法。

以上几点，是不是有几条说中了你塞牙的的原因呢，其实，改善容易塞牙的情况还是要由我们自己重视起来才可以，当然，现在已经有这些情况的朋友也不要心急，切记，在调整的过程中，一定要注意口腔的清洁，避免食物残渣残留在牙缝里，以免滋生细菌，引起更严重的口腔疾病。