最近工作比较忙碌，很少有时间休息，而且三餐不定时，也喝不上水，由于生活不规律，导致我上火了，舌头出现了口腔溃疡，起了很多小泡儿，在吃东西和喝水的时候就特别痛，同事告诉我说舌头长溃疡以后可以喷西瓜霜，这样能够减轻疼痛的症状，而且还可以使口腔溃疡加速恢复。我不知道有没有用，害怕加重口腔溃疡的症状，使病情更加严重，所以我就想问一下朋友们舌头溃疡喷西瓜霜有用吗?口腔溃疡应该如何护理呢?

　　1，舌头溃疡是可以喷西瓜霜的，因为西瓜霜具有清热清火的作用。可以减轻患者因口腔溃疡带来的疼痛，而且还可以预防口腔溃疡的发生。我们在长了口腔溃疡以后还可以用淡盐水漱口，因为淡盐水具有杀菌消毒的作用，也对口腔溃疡的恢复有一定的帮助。

　　2，在患了口腔溃疡以后，我们一定要多吃一些含有维生素高的蔬菜和水果，这样可以使口腔溃疡更快的恢复，还可以增强抵抗力，再就是我们一定要多喝水，多喝水不仅可以减轻口腔溃疡疼痛，加速口腔溃疡的恢复，还可以加快新陈代谢，排出体内毒素。

　　3，在患有口腔溃疡以后一定要注意休息，不要熬夜，因为熬夜对于身体有很大的伤害，会使内分泌紊乱。还有就是一定要保持心情舒畅，因为好的心情有利于身体的恢复，平时可以多参加一些体育锻炼，这样可以增强身体抵抗力。

　　注意在患有口腔溃疡以后，一定要及时的到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要将口腔部位弄破，以免感染是病情更加严重。一定要注意口腔卫生，每天早晚都要刷牙。