许多朋友反映自己经常感觉到眼睛干涩的症状，尤其是那些整天面对电脑的工作者，时间一长眼睛就容易出现各种各样毛病，那么大家知道如果发现眼睛干涩我们应该如何是好呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　1、用眼习惯不良

　　随着科技的不断发展，电脑手机等电子产品我们接触的时间越来越多，人们对于用眼的需求也发生了天翻地覆的变化，几乎每个人眼睛的使用量都是超负荷的。长时间面对电脑和手机很容易让眼睛变的干涩，尤其是在空气不良的环境中，症状会更加的严重。

　　2、疾病因素

　　比如说常见的类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等，都容易引发干眼的并发症。

　　3、药物引起

　　有的患者因为其他疾病需要服用药物，也是会产生相应的副作用，比如说像抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂等等，我们应该及时询问医师的意见。

　　4、环境因素

　　烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都会让我们眼睛的泪眼迅速蒸发，导致干眼的情况。

　　想要缓解眼睛发干的情况，首先我们应该保持好正确的坐姿，对面电脑合适的距离是非常重要的，这能够直接影响眼睛的正常使用时间。专家告诉我们，面对显示器的距离最好保持在60厘米左右。太远容易造成颈椎不适，太近会导致近视的发生，所以这一点大家一定要注意。

　　以上就是向大家介绍眼睛发干原因以及相关的应对方法，另外还有一个方法能够迅速缓解眼干的情况，倒一杯热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分，这样能够促进眼部周围的血液循环，加速新陈代谢的作用，如果在这个时候能够加以按摩，效果会更好。