最近天气变得寒冷，再加上过年，许多人都喜欢窝在家里吃火锅，可能烫的食物还不是很熟就开始吃了，又喜欢吃羊肉、牛肉这样的热性食物，事后还会喝点茶水，吃点点心、水果之类的，一来二去就会感到胃部十分不适，一时不会好不了，让人感到十分痛苦。

　　当然，会发生胃疼的原因也可能是发生急性胃肠炎、急性阑尾炎、胃溃疡等胃部的疾病，除了会发生胃疼以外，还可能出现消化不良、食欲不振、恶心呕吐等不适症状，需要早早进行治疗，以免病情进一步发展。那么，胃疼吃什么食物可以缓解这些不适症状呢?

　　1、加苏打的大米粥。胃疼的人一般没啥食欲，吃粥是最好的了，大米是酸性的，所以最好加一些苏打，可以让米粒软化，促进消化，能够缓解胃痛，入口即化，适合胃部不适的食用。

　　2、西红柿。西红柿味道甜甜的，可以当作水果也可以当作蔬菜来吃，富含柠檬酸、琥珀酸、苹果酸等有机酸，可以极大地缓解胃痛，对胃部黏膜有一定的保护作用，平时可以做点西红柿汁或者西红柿炒鸡蛋吃吃。

　　3、南瓜、南瓜内部富含果胶，可以保护胃部内壁，避免胃溃疡的发生，当然南瓜皮不好消化，所以不要吃，可以做成小米南瓜粥、南瓜饼等等，总是半流质食物是最好的，可以缓解胃痛。

　　4、面条。面条是非常常见的碳水化合物食物，是北方人的主食，平时可以喝点面汤，吃点面条，加点葱姜后食用，可以缓解胃疼，达到暖胃的效果，

　　5、土豆、土豆，也被称为马铃薯，具有消肿消炎的功效，如若有胃炎的话，那么去除炎症吃土豆是最好的了，还可以益气强身，平时也可以蒸土豆来当作主食来吃，可以治疗胃溃疡、胃炎这样的胃部疾病。

　　6、木瓜。木瓜算是女性养颜的一大利器，是一种热带水果，富含一定的热量和胶原蛋白，可以暖胃，摄入到机体内部分解的也会比较快，可以缓解消化不良的症状，治疗胃溃疡、胃炎等胃部疾病，缓解胃痛。

　　7、肉桂。肉桂在一定程度上可以散寒止痛、补肾助阳，不仅可以驱寒，还是男性的一大补品，多吃肉桂，可以增强脾胃功能，避免腹痛腹泻的发生，此外还有镇痛、镇静的作用，避免情绪过于激动，妙用很多，但也需要适量而为。

　　以上就是我给大家介绍的三点关于胃疼食用的食物，多吃上述这些食物，可以很大程度地缓解人们的痛楚，还能够补充足够的营养物质和微量元素，促进消化，如若是罹患了什么胃部疾病，也能够促进治疗，此外，患者平时饮食一定要有好的习惯，才能避免胃疼的发生。