在我国，养生还真是一门神秘的玄学。

作为早已风靡民间的群体活动，凭借着“全面参与”的火爆趋势，对全民健身贯彻最彻底的，莫过于就是中老年人群体。

一年四季，不顾严寒酷暑，也不顾昼夜伏出，在小区、公园里总能看到中老年人群体在养生。

然而，有些养生远远没有我们想象那么科学......

以为养生却险些丧命，大妈将鲜榨果汁输入静脉

湖南郴州51岁的曾女士就特别总爱养生之道，各种偏方秘方都得需要来尝试尝试。

在今年2月，她突发奇想，想将家中20余种的水果混合榨汁，自行进行静脉输入，但最终不仅没养生，反而亲手将自己送进了ICU。

输液后，曾女士发现自己皮肤瘙痒、体温上升，于是紧急就医。

通过检查才发现自己全身严重感染，重要脏器损伤，随时都可能危及生命，经过5天的ICU抢救后才脱离了危险。

中老年养生起来，连上帝都害怕

作为养生大军，中老年群体不屑于90后的“朋克养生”，也看不上00后的“青春无极限”。

这些“道法通天”的前辈里，在养生道路上已经别出心裁，开创新道路，远远超过了尘世凡俗。

而咱们来盘点盘点，那些野的不能再野的“民间养生”。

第一，石疗

一些中老年群体认为，三伏高温天，是修炼内力的最佳时间。

他们认为通过超长的日照，在石头上肆意吸收太阳的营养，正面晒完反面晒，自己360°无死角吸取天地之灵气，日月之精华，充分进行了光合作用。

但事实上，“石疗”不仅不能治病，相反在高温下还会引发人体体温调节功能出现紊乱，汗腺功能衰竭，最终引发水电解质丧失过多，也就是我们所说的“中暑”。

所以，“石疗”得到并不是外力养生，而是中暑或横纹肌溶解。

第二，撞树

一些中老年群体认为，养生不仅仅是人类自我战斗，而是应该与自然界进行“灵魂交换”。

他们就会喜欢用自身的后背、手臂、前胸等部位不断撞击树干，即便撞得腰酸背痛红肿青淤，依然乐此不疲。

但事实上，这样“人与自然”双修养生的典范，不仅不养生，相反还会损伤内脏与骨头，老人撞树还会引起身体局部淤血或戳伤。

更关键，与年轻人不同，中老年群体机体功能退化可不是一点点，搞不好还会引发缺钙、骨头变脆等问题。

所以啊，与其硬碰相撞，还会造成骨折，甚至损伤内脏器官。

第三，拍打

君子养生，不仅动口，相反还得需要动手。

“拍打养生法”各式各样，有的人喜欢“自我解决”，有的人喜欢“外力对抗”。即便身上紫一块青一块，以简单、自然、纯粹的方式，不仅仅挨打者变壮（肿），其治疗师（挨打者）也会心情舒畅。

但事实上，“拍打疗法”的确存在传统医学按摩，但这种是带有节奏感，且像鼓点似的敲打法，需要专业技师来操纵，你以为你自己随便打几下，就能达到活血化瘀？

搞不好还会将毛细血管拍损，损伤了皮下皮肤。

拥有健康意识是正确，但若走错了方向，再好的目的都会功亏一篑。

除了以上三种，尿疗、火疗、暴走......这些养生方式着实让人眼花缭乱，而相信这些荒唐至极的养生，甚至为之付出大量金钱与时间，往往都是中老年人群体。

一方面，他们害怕死亡与疾病，害怕给家人增加负担；

另一方面，他们逐渐与社会脱节，孤独、无助.......

而那些“江湖游医”就趁机而上，逐渐洗脑。

这样现实困局，咱们除了偶尔奚落嘲笑，是否思考：有多少人真正了解他们呢？