食欲和口腔环境分不开关系，当你想吃酸的或者是辣的食物时，却出现了口疮问题，这一定让你万分苦恼，甚至连你最爱的麻辣烫都得告别好一段时间。

　　口疮学名叫做口腔溃疡，很多因素都有可能引起它的出现，比如局部性的创伤，你吃硬东西时，划破了口腔，就有可能形成溃疡，另外维生素的缺乏也会导致它的出现，在服用抗溃疡的药物时，蔬菜水果也是可以吃的。

　　1、桃子惹人爱

　　水灵灵的桃子里面，含有丰富的维生素b，而且口感非常绵，不会对溃疡造成二次的刺激，还能帮助溃疡的愈合;

　　在购买桃子时，可以选择应季的桃种类，比如到了夏季之后，北方就是以毛桃为主，另外油桃口感也非常不错，在购买时要记得挑选成熟桃子，未成熟桃子有酸涩口感，而且吃起来比较生硬。

　　2、菠菜是大神

　　丰富的核黄素是菠菜的优点，它不能能预防溃疡的发生，还有很强的细胞增殖能力，所以对口腔溃疡而言，这无疑是最棒的蔬菜。

　　菠菜的吃法非常多，无论是凉拌菜还是热炒都很受欢迎，但是要记住千万不要涮麻辣火锅，因为你的口腔溃疡受到麻辣刺激时，就连菠菜也救不了你了!

　　3、柿子黄灿灿

　　柿子是有效治疗口腔溃疡的水果，特别是柿霜，市场上购买到含有柿霜的柿子饼，把柿霜刮下来泡水喝，效果非常明显，而且在治疗的同时，它还能预防口腔溃疡的增加。

　　吃柿子也有讲究，最好不要空腹食用，而且在吃之后不要喝大量开水，以免给胃结石埋下隐患，如果本身就血糖高的患者，最好不要食用柿子，以免血糖出现升高。

　　4、西红柿小仙女

　　西红柿中含有多重营养，核黄素的含量一点不比菠菜差，同时还有一定的抗炎作用，对于防止牙龈疾病和口疮有一定的效果。

　　5、梨子胖墩墩

　　梨子中维生素b含量也比较高，对溃疡的愈合有一定帮助，所以患者在平时可以选择多吃一些梨，而且这种水果含有水分非常大，女性多吃对皮肤也有好处。

　　水果和蔬菜只是辅助治疗口腔溃疡的办法，如果想要快点摆脱它，还是要以药物服用为主，另外生活上的忌口也是很重要的，比如刺激性的食物就需要你告别一段时间了，这里主要点名辣椒!