在我们的日常生活中总是有各种摆脱不了的声音，有时想安静的睡一觉都难。因此，许多人以求耳根清净，睡个好觉，会长期佩戴防噪音耳塞，但你知道这么做有哪些风险？

据悉，武汉吴女士就因楼上租户12点后还歌舞升平而备受困扰，但碍于情面，吴女士只能戴上耳塞睡觉，开始很奏效，一夜无扰。但万万没想到，戴防噪音耳塞不到一个月，耳朵就发炎感染了，且睡眠质量也没以前好了。

经诊治，医生说：由于耳塞插入耳道的同时会将耳垢推进耳道深部，就易造成细菌感染，且耳塞戴久了也会造成耳部血液循环不畅，所以也就很难再进入深度睡眠。

虽然耳塞易造成耳部感染，但目前噪音污染实在太严重，许多人根本离不开耳塞。所以正确使用耳塞，减少耳塞对耳道的伤害就至关重要了。

1、长期使用耳塞确实会引起耳垢堆积，所以你需要积极的去清理，一旦出现不适，及时就医。

2、耳塞最好一周一换。因为随着耳塞的使用，耳塞表明会逐渐积累耳垢，且变得越来越粘，所以容易将手上的细菌带入耳朵，导致感染。

3、千万不要用唾液润滑耳塞，因为口腔的细菌非常多，若是这样做只会将大量细菌带入耳朵，增加耳道感染的风险。

4、如果连续使用耳塞一个星期，还达不到助眠的作用，就不应再继续戴，而应该采取其他的办法，譬如，聆听像微风吹拂或者海浪声会有助于分散对噪音的注意力。

结语：无论睡眠时候佩戴什么物品，最重要的是舒适，所以若是你戴上耳塞后感到不适或者耳塞最终会裹上黑色的耳垢掉出来，又或者你感到耳朵里的压力逐渐增加，那么你就不应该在继续佩戴耳塞，应该及时的去就医生。