生活中，有些人即使是在炎热的夏天，有常常会出现身体畏寒怕冷这种情况，让人感到非常的疑惑，事实上，身体畏寒怕冷，多半是这4个原因引起的。

1、肝气不顺

一般肝气不顺引起的畏寒的表现是怕冷，但是四肢末端会有冰凉的现象，而到了胳膊处却又不凉了，这个时候差不多就可以判断为是肝气不顺引起的了。这种情况下，我们需要疏肝理气，不要让自己经常处于愤怒的状态，保持心态的平和，可以多吃一些护肝养肝的食物，坚持这样的话，对于肝气不顺会有很好的效果。

2、慢性疾病

畏寒怕冷的情况有可能是身体的一些慢性疾病引起的，提醒患者要警惕是否患有其他的慢性疾病，最好是到医院接受详细检查，了解引起原因，积极配合医生的治疗，在平时的饮食方面也要做好调养，以改善身体畏寒怕冷的情况，如果确诊是疾病因素导致的，一定要首先治疗这些疾病，从根本上解决问题。

2、缺乏锻炼

如果人们长期不运动的话，就会引起身体畏寒怕冷的状况出现，所以在平时人们要注意加强身体锻炼，最好是在每天坚持进行有氧锻炼，以加快人体的血液循环，有效的改善身体畏寒怕冷现象，而长期不运动常常会导致人体血流缓慢，人体血流缓慢就非常容易出现身体畏寒怕冷，尤其是在寒冷的冬季更容易出现手脚冰凉的情况。

3、气血虚亏

身体畏寒怕冷的情况要警惕是否是气血虚亏的原因，也有可能是身体虚弱而引起的，如果是这方面的原因的话，建议患者在平时通过食疗的方法进行调理，在饮食方面要注意多吃一些补气血的食物，比如枸杞、红糖、红枣等等，这些食物能够改善气血虚亏的症状，当然，在必要时也可以通过药物进行治疗与调理。