颜值和身材是影响女性外在形象的两个主要因素。大多数女性都想要拥有苗条的身材，其实除了苗条，胸部的挺拔情况也是影响女性形象的重要因素。对于女性而言，胸部挺拔可以更好塑造身形，能提升整个人的气质。但是大多数女性，特别是苗条的女性，胸部都是比较小的。

那么女性平胸究竟是什么原因？又有什么办法可以改善呢？以下将一一阐释，不妨了解一下。

一、平胸的原因

1.雌性激素不足

女性胸部的大小主要是跟体内激素分泌水平有关的。胸部依靠激素来提供营养成分，如果雌激素不足，胸部就会缺乏营养，也是导致女性胸小的主要原因。

不仅如此，雌激素性不足很容易导致卵巢功能不全以及自身的内分泌发生紊乱，所以乳房的发育也会因此受到影响。同时，平胸这种情况也常见于体寒的女性，因为体寒很容易组织体内血液的流通，也会因此影响胸部的正常发育情况。因此女性要是发现自己胸部一直很小甚至出现萎缩的现象，很可能就是体内雌激素水平过低导致的。

2.营养不良

乳房的营养不仅从雌激素获取，也会从女性自身摄入的营养物质中获取。如果体内摄入的营养不足，也是很容易出现胸小这种情况的。因为大多数女性都注重身材的苗条度，所以都在可以减肥或者节食。这就导致体内未能摄入平时生长所需的营养，容易出现营养不良这种情况。这也是最终导致女性胸小的原因。

二、改善平胸的方法

1.调理体质

体寒是导致女性胸小的主要原因之一，所以要改善胸小这一情况就要注重调理好自身的体质。因此女性在平时的生活中一定要注意驱走体内的寒气，注意身体的保暖。主要可以食用一些温性食物，不要食用过多寒性的食物，以促进自身激素稳定与血液流通。从而可以保证胸部能摄取发育所需的营养物质，这是改善胸部发育不良的有效方法之一。

2.保持正确睡姿

睡觉姿势也是胸部发育的原因之一，如果女性睡觉的时候喜欢侧睡或者趴着睡，很容易压迫胸部，抑制胸部的发育。所以女性睡觉的时候一定要保持正确的睡姿，最好是平躺。这样可以保证血液和代谢的正常循环，促进胸部的发育。

3.按摩

无论是体寒还是睡姿不正导致的胸部发育不良，终究是因为胸部的血液循环受到了阻碍。所以女性在平时的生活中可以多给胸部进行按摩，这样有助于促进胸部血液循环顺畅，也可以有效消散胸部的淤血或结节，从而促进乳腺的发展，改善平胸这一情况。

胸部影响着每个女性的外在形象和精神风貌，所以保持胸部的挺拔也是至关重要的。如果女性胸部过小，应考虑是否是激素分泌不均或营养不良导致的。此时女性应该适当进行调理，主要可以通过食疗、纠正睡姿以及按摩等方法来改善胸部过小这一问题，从而提升个人的形象以及维持胸部的健康生长。