痘痘这个顽固分子给人们带来了不少的烦恼，总以为过了青春期就和痘痘说再见了，可谁知三天两头还是能在脸上看见它，琢磨不透痘痘出现的规律，因为它会在额头、鼻子、脸颊、下巴等任意一个地方出现，影响面部的美观。

虽说痘痘出现的很随意，但是它不可不是来脸上做客的，长痘痘通常反映了当下人体的健康状况。民间有一种说法是：额头长痘说明心脏不好，鼻子长痘说明胃不好，每个部位长痘都对应了一个器官正处于亚健康状态。许多人对这个说法深信不疑，偶然看见自己额头冒了一颗痘痘，顿时担心自己是否患了心脏病。

需要注意的是，额头长痘长痘心脏不好、鼻子长痘胃不好这个说法是没有科学依据的。青春期的人脸上可能每个部位都有痘痘，难道身体各个器官都有问题？

长痘痘的原因其实是因人而异的，比如青春期长痘是体内激素水平波动影响了皮肤状态，而非青春期经常脸上长痘痘，可能是以下几个原因。

1、水油失衡

大多数人长痘痘是水油失衡导致的，因为面部的皮脂腺经常会分泌出油脂，如果皮肤缺水，则油脂的分泌就会增多，面部油脂堆积在毛孔表面就可能堵塞毛孔，并且过多的油脂还会吸引灰尘污垢，影响皮肤正常排毒代谢，这就导致了痘痘的产生。

2、清洁不当

皮肤经常会分泌汗液和油脂，如果不及时清洁，这些汗液和油脂会附着在皮肤表面，时间长了就堵塞毛孔滋生细菌。很多人每天洗脸的时候为了省事直接用清水，然而清水其实很难将面部的油脂清洁干净，还有些人晚上不洗脸就直接睡觉，皮肤长期清洁不彻底，痘痘、粉刺、痤疮等一系列毛病都出来了。

3、内分泌紊乱

作息不规律、饮食不当、便秘等都会造成内分泌紊乱。内分泌系统影响着人体的新城代谢，当内分泌系统稳定时，身体的各个器官以及新陈代谢都是正常的，而一旦内分泌紊乱失调，则体内的激素水平就会失调，新城代谢功能也会受到影响，体内毒素无法正常排出，皮脂腺分泌大量油脂，痘痘就会随之产生。

4、消化不良

消化不良主要体现在便秘、脾胃虚弱两方面，经常吃油腻辛辣的食物、饮水过少就会导致食物无法正常消化，容易大便不通畅，从而导致上火便秘，体内毒素堆积堆积太多就会长痘痘、痤疮。

以上几个点都会导致痘痘的产生，痘痘并不能完全反映出身体某个器官是否健康，当发现脸上长痘痘之后，注意不要用手去挤，因为手上有许多细菌，一旦痘痘被挤破，则可能导致细菌感染，痘痘反而会越来越多，并且留下痘印。

想要脸上少长痘痘，就要注意调整自己的生活习惯，多吃蔬菜水果促进皮肤代谢和毒素排出，饮食清淡、作息规律、多饮水能够避免内分泌失调、消化不良以及皮肤水油失衡，一天两次洁面不要忽视，最好用洗面奶或者卸妆水进行洁面，洗脸毛巾要常换，防止滋生细菌。