熬夜一时爽，一直熬夜火葬场！睡眠对健康的重要性不言而喻，人体若一直持续工作，得不到休息和调整，免疫力、抵抗能力不仅会迅速下降，同时还可能面临血压升高、心脏受损等多个问题，甚至是会因此而猝死。正因如此，越来越多的人意识到高质量睡眠的重要性。

然而，生活中却有很多男性受到了睡眠困扰，他们并没有熬夜的习惯，却经常会有早醒问题，特别是在凌晨3-4点左右醒来，之后就再也无法入睡。结果，睡眠不足的自己，严重影响了第二天的工作和生活，长此以往，整个人变得越来越颓废，受免疫力降低的影响，小病也不断早上自己！

从科学角度来看，近期经常早醒，可能和某些疾病有关，如果你符合以下三种情况，现在就医检查还来得及：

1、压力过大、失眠早醒，当心抑郁症！

长期处于压力过大的状态，就会对睡眠造成影响。而且，压力过大还可成为抑郁症出现的突破口，根据临床调查表明，在抑郁症潜伏的早期阶段，患者都会出现早醒表现，常常在凌晨3-4点中醒来，并陷入焦虑、压力大、悲伤的情绪中，长此恶性循环；

而且，早醒和抑郁症之间，也是相互影响的关系，抑郁症会有早醒症状，睡眠不足又会加重抑郁症发展。因为坏情绪会影响大脑神经递质分泌减少，造成大脑皮层功能紊乱，所以就进入了早醒的状态中。

2、半夜醒来、疲劳乏力，当心肝病找上自己！

除了和抑郁症有关外，慢性肝病出现后，也会有早醒、失眠等症状发生。特别是患肝硬化、肝癌等疾病后，由于肝脏本身的解毒能力下降，导致体内产生了大量的氨物质，这类物质会对睡眠产生刺激。同时，从中医的角度来看，凌晨正是肝脏自我修复和调整的阶段，如果此时突然醒来，再也无法入睡，往往和肝气郁结有关。

特别是近期在早醒的同时，还伴随了疲劳乏力、食欲不振、黄疸等典型的表现时，需第一时间就医进行检查。目前临床筛查肝病的方式有很多，比如肝脏彩超、肝功能筛查等，都可帮助自己早期发现肝脏疾病。

3、突然醒来，当心血压升高！

高血压是一种长期存在的慢性病，且会对身体持续、隐匿的造成伤害。根据临床数据表明，高血压是诱发动脉粥样硬化、脑出血的最危险因素。但由于高血压早期多无症状，所以患者也很难察觉。当血压控制不当时，也会对睡眠造成影响。比如夜间出现的头痛头晕，且因此早醒时，就应积极对血压进行筛查。

一个人想要长寿，首先就要拥有高质量的睡眠！如果近期经常有早醒问题出现，且伴随了其他身体不适，就应提高警惕，并积极对身体进行筛查。一旦找到根源，需配合医生展开全面治疗，如此才能让疾病得到控制、提高睡眠治疗。