蛀牙也就是龋齿，是一种很常见的口腔疾病，主要是由细菌侵入牙齿所引起的，主要发生在窝沟、邻接面以及牙颈部。蛀牙出现以后，会出现牙疼、牙齿上有小洞以及牙齿变黑等现象，在影响牙齿健康的同时也会影响牙齿健康。

如果蛀牙出现在门牙上，那更是十分影响个人形象了。那么门牙出现蛀牙怎么办？

相信大部分朋友在小时候都有过被大人教育过不要吃过多的糖，否则的话就会长蛀牙。其实，长蛀牙并不是小孩子的专利，成年人没有良好的口腔卫生习惯，牙齿养护不但等依旧可能出现蛀牙。

不过出现蛀牙也不要过分紧张，这些方法兴许对你有帮助。

1、洗牙

蛀牙是比较难以发现，等到大部分人发现的时候可能牙齿已经变黑了，而这个时候蛀牙的问题已经是很严重了，可以去医院进行洗牙，必要的时候接受相关治疗。如果一次清洗无法将牙齿洗干净的话，可以定期清洗几次，几次清洗之后会得到明显改善。

2、补牙

如果牙齿不但变黑，而且牙齿上面还出现了小洞，这说明牙齿组织已经受到了细菌的侵蚀，在这种情况下洗牙已经很难解决问题，需要在清洗干净之后，进行补牙。补牙不仅可以有效恢复牙齿的外形和功能，还能对牙齿起到更好的保护作用。

在补牙之后的一段时间之内，患者可能会出现不同程度的冷热敏感症状，不过大多数情况下不必过分担心，等症状自行消退即可。

3、保持口腔洁净

保持口腔洁净可以有效防治蛀牙。如果出现蛀牙的时间不久或者是牙齿的腐蚀程度轻高的情况下，可以使用含氟牙膏刷牙，可以有效缓解蛀牙对牙齿的影响。同时，早晚认真刷牙，饭后及时漱口，尤其是在吃了一些蛋糕、糖块、甜食等含糖量比较丰富的食物之后，一定要及时清理口腔。口腔洁净可以有效减少细菌繁殖、滋生，从源头上预防蛀牙。

4、多吃一些含钙量丰富的食物

牙齿的主要成分就是钙，蛀牙患者在平时饮食中应该多吃一些含钙量丰富的食物，比如骨头汤、大豆、豆腐、牛奶以及奶酪等，吃这些食物可以让牙齿更健康，更坚固，喜欢的话不妨多吃点。

总的来说，每个人的蛀牙严重程度不一，故而对应着不同的治疗方法，对于蛀牙尽量做到早发现、早治疗，避免蛀牙情况变严重给牙齿造成更大的伤害，甚至引发一些不必要口腔疾病。洗牙、补牙、保持口腔洁净以及多吃一些含钙量丰富的食物，对于防治蛀牙有着十分重要的意义，赶紧学起来吧。