牙痛不是病，痛起来要人命。这句话对于牙疼是最形象地概括了，相信许多人在生活中都有过牙疼的经历。

据《扬子晚报》报道，一名在扬州打工的武汉男子因牙疼久拖不治，最后未及时治疗，诱发纵膈炎最终失去性命。

牙痛其实是一种密封空间内高压力压迫神经引发的疼痛。最疼的是急性牙髓炎，若按牙疼等级再分，它当属7-9级（12级为顶）。

在我们的食谱中，其实有不少食物是可以帮助缓解牙疼的，比如以下六种食物，可良好缓解牙痛。

生姜片。对于牙疼而言，是一种比较有效的止痛片。当发生牙疼时，可以把生姜切成薄片，含在牙痛的部位，五秒钟左右，可以有效消炎，而且会逐渐缓解疼痛。

因为生姜当中含有的姜醇、柠檬醛以及辣素，对于消炎，止痛以及杀菌都是具有良好的功效，能缓解牙痛给人体带来的痛苦。

洋葱。它的刺激性让很多人避之不及，但洋葱中所含有的刺激性的汁液，可以有效帮助缓解牙痛。

一般来说当牙痛发作时，自己滴汁液在碗中，然后使用棉签棒蘸取汁液，涂抹在牙痛的地方，就可以有效缓解牙痛。

大蒜。也能有效缓解牙痛，通常准备一颗大蒜，去皮，把它放在小火上，用小火烤两三分钟，然后切成薄片，放在一边备用，用盐水漱口，然后把大蒜薄片放置在肿痛的牙齿上，轻轻咬合，渗出的汁液会进入局部进行消炎镇痛。

苦瓜。其性寒，能清热降火，当牙痛发作时，适当的食用一些苦瓜，一般建议采用苦瓜榨汁或者是凉拌的方法，可以有效保存当中含有的维生素，能起到较好的清凉败火以及镇痛的效果。

绿豆。牙疼患者发病时可以适当地使用一些绿豆粥或者是绿豆汁，适当饮用可以有效缓解牙痛。这是由于绿豆也是具有一定的清热解毒的功效，同时绿豆当中含有的多糖以及球蛋白也可以有效的帮助身体消炎。

香蕉皮。用它炖糖也是可以缓解牙痛的，准备适当的白糖以及一根香蕉，把香蕉皮放在盐水中浸泡，能去除农药残留，然后把皮切成小块，放在锅中加水，用小火炖半个小时，最后放入白糖熬至浓稠状放凉，然后用盐水漱口，把准备好的香蕉皮含在肿痛的牙齿周围，一分钟后吞下。

以上这几种食物在日常生活当中都比较容易获取，而且对于牙痛的缓解效果相对也是比较好的，大家可以掌握几种比较简单的方法，如果一旦发生牙痛的话，可以采取这种方法进行缓解牙痛，希望对大家有帮助。