对爱美爱自拍的女性来说，黑头绝对是让人苦恼的一件事，不细看还好，一旦细看后总是忍不住想去把它挤出来，严重影响自我形象。

那么，你知道黑头是怎么来的吗？

黑头实际上是一种开放性粉刺，油脂从毛孔内溢出后与空气中的粉尘、细菌等结合形成了角栓。

因为角栓长时间在外界空气中暴露，经过空气氧化后，其颜色就会变深，黑头也就由此而来了。

简单来说，黑头的形成与皮脂腺分泌旺盛和毛孔堵塞有非常大的关系，生活中不少人都被黑头困扰着，想要去掉黑头，不妨按照以下的方法和步骤进行。

拔除黑头

不要因为看到了“拔除”二字就被吓到了，并不是要你使用暴力挤出黑头，而是用平时大家常用的鼻贴来实现。虽然很多人都常常使用鼻贴来去黑头，但是也经常遇到什么都粘不下来的情况。

在这里就教大家一个小技巧，使用鼻贴前最好用热毛巾敷一下面部，等鼻部的角化层软化后，在皮肤还没有完全干燥时将鼻贴贴上去，这样更容易将黑头拔出。

深度清洁

所谓的深度清洁指的是用清洁面膜敷脸，不仅能将面部老化的角质去掉，也可以通过清洁面膜里的活性炭、高岭土等成分，将毛孔里面的黑头吸附出来。

但如果你的肌肤属于敏感肌，那么就要谨慎选用清洁面膜，可能会引起不良反应。

忌去黑头误区

去黑头存在着一些误区，这些误区可能导致无法彻底改善黑头情况。

首先要注意黑头不能用手去挤，很多人就喜欢这样做，这样不仅无法清除黑头，还可能造成皮肤感染，引发更多的皮肤问题。

其次黑头去完之后一定要使用收敛水，因为刚去除完黑头的毛孔仍然放大，容易进入脏东西，使用收敛水能够使皮肤毛孔收缩，避免毛孔再次受到污染，以免黑头的问题反复出现，导致很难保持干净。

去黑头技巧

想要更好的解决黑头的问题，保证充足的睡眠也非常重要，关键在于增强自身的抵抗力，让细菌很难侵入皮肤。

饮食上少吃油腻的食物，特别是烧烤、油炸食品。清淡饮食是健康的首要原则，这样可以避免皮肤过于油腻，给形成黑头带来机会。

还要提醒大家的是，去黑头不要太过频繁，尤其是不能经常使用撕拉鼻贴和面膜，容易导致皮肤毛孔增大，这样反而会导致黑头的问题更加的严重。

平时要注意做好皮肤的防晒工作，使用一些能够抗氧化的产品，这样黑头的形成会变慢，还有一定的缓解作用。

综上所述，皮肤护理是一件需要长久坚持的事，不妨保持良好的心情，先从内部调理做起。如果黑头粉刺增多，有几率诱发炎症、丘疹等情况，情况严重考虑及时就医。