头皮屑是个让人深恶厌绝的东西，当满头头皮屑成“雪花”片片飘落时，让很多人心都凉了。

主要是，即使天天洗，也有很多人依旧无法摆脱头皮屑之苦。

这时候应当检查自己，是不是有以下3个问题：

一、皮质分泌过多，头皮易受染发剂、药物、情绪、拉扯等刺激，导致皮脂分泌过多，这样的结果导致头皮死细胞增多，聚集在一起便形成了头皮屑。

二、头皮受到病菌感染，常见一种病菌，可以人体皮脂为食，它就是“糠秕马拉色菌”，它的分泌物可刺激人体继续分泌皮脂，不久后可见大块头皮屑出现。

三、银屑病、内分泌异常等，一些机体病变会造成表皮细胞加快生长，后导致皮脂病理性分泌增多，患者可见头皮上出现小血点，后产生头皮屑。

来试试以下几种方法，或能让头皮屑不见踪影。

1、陈醋洗头去头皮屑

陈醋去屑相信很多人都有所耳闻，但用过后发现效果似乎并没有特别明显。其实该方法贵在坚持，想洗过一次两次就起到效果，显然是不够的，而且还要控制用量，过多会伤害头皮，过少又没有效果。

可按照150毫升陈醋配1公斤水的比例，每日洗头一次，除去头皮屑作用外还可以改善脱发、头发分叉等问题。

2、生侧柏叶去除头皮屑

侧柏是常见植物，大都作为观赏用，不过它还有一个功效就是去头皮屑。临床上经常用到的去屑药物、去屑香波的主要成分就是生侧柏叶。

许多公园里和山上都有侧柏生长，取干净的采摘下来熬成水，待温度适宜后隔两三天洗头一次。

使用时先用洗发液清洗头发，再用熬好的生侧柏叶洗，具有去油、去屑作用。

3、黑豆煮水去屑

黑豆虽然长得不起眼，但其营养价值很丰富，是很多人都喜欢的食物。而且黑豆煮水还有去头皮屑的功效。

具体方法为：取100克黑豆加水适量，煮软后沥出汤水，用这汤水洗头发，该方法可以有效的去屑，还能防止头皮屑再生。

4、洋葱去屑

取洋葱一个，捣碎后用纱布包裹，然后用其反复揉搓头皮，让洋葱汁浸透到头皮，待24小时后，在用清水冲洗干净。

该方法能够有效止痒和去屑，不过也是需要多坚持使用，才能效果明显。

5、桑白皮煎药液

桑白皮是一味中药，具有泻肺平喘，行水消肿的功效，还有消炎的作用，而且用其煎药液还能去头皮屑。

取桑白皮50-100克，煎药液2500毫升，用该药液洗头，每周一次，具有去头皮屑和防脱发的功效，桑白皮各大药店都有销售，饱受头皮屑之苦的朋友们可以一试。

6、米汤浸泡头皮减少头皮屑

很多人都不知道米汤还有去头皮屑的作用，日常中可以尝试一下。具体方法为：用水煮米沥出米汤，将头皮浸入温热的米汤中浸泡，并轻轻揉搓发根和头皮，20分钟后再用清水和洗发水清洗，坚持使用一段时间后，头皮屑就会减少。

7、硫磺药皂或无硅油洗发膏

很多人头皮屑多的同时，还会出现大量出油，并伴有发样症状，就需要考虑头部滋生真菌。

这种情况下，普通洗发水无法去除头部真菌，而且还不能使用碱性过强的洗发水，因为碱性洗发水会刺激头皮上皮细胞，从而增加头皮屑数量。

这时不妨试一下用硫磺药皂或无硅油洗发膏，能够有效地减轻头皮屑问题。

8、学会正确洗发

很多人在洗头时，都是直接将洗发水倒在头上，这种方式并不正确，很容易对头皮产生刺激，加重头皮屑症状。

正确方法应该为：取适量洗发水置于手心内，加少量清水用双手缓慢揉搓，直至大量泡沫后，再均匀地涂抹在头发上。

此外还要注意洗头用的水温不宜过高，温度过高会刺激头皮，造成油脂分泌增多，正常水温应该为20摄氏度为宜。

除了用好上述8种方法外，日常生活中一些不健康的行为，如酗酒、熬夜等，以及饮食不均衡等，会影响人体正常新陈代谢，也会导致头皮屑增多，需要注意改善。