在日常生活中，人们经常听说“勤洗手”三个字，上完厕所需要洗手，去过公共场所需要洗手，吃饭前需要洗手等。是否勤洗手是判定一个人卫生情况的标准。

但是其实很少人知道，其实洗手不仅仅是洗掉手上的污渍，洗手还是预防呼吸道感染的简单但又重要的措施之一。下面来介绍一下为什么洗手可以预防呼吸道疾病以及如何洗才可以保证效果。

为什么要洗手

很多人认为洗手只是为了洗去手上的污渍，避免这些污渍占到身体哪个部位，其实洗手还有一个更重要的作用，接下来了解一下。

洗手是平时预防传染病尤其是呼吸道传染病的最简单最便捷同时也是很有效的方法之一。在人们日常生活中，双手总是会不停地接触停留在物体上面的细菌与病毒，如果不及时用正确的方法洗手，把手上的细菌与病毒冲洗掉的话，那些病毒细菌则可以通过手触摸口，鼻子，眼睛上的黏膜后进入人体，进而使人体感染得病。通过洗手保持手部的清洁可以有效预防呼吸道疾病。

什么时候需要洗手

人们都知道饭前要洗手，每次出行回家后要洗手，但其实不只是这些情况要洗手，接下来介绍一下什么时候需要洗手。

在目前呼吸道传染病流行期间，为了避免病毒经过手传播，应该注意洗手。出门回家，打喷嚏后，摘口罩前后，摸过眼睛，鼻涕，唾液，痰液后，都需要及时使用消毒液洗手，同时在接触患者后，吃饭前后，上厕所后，摸过电梯按钮，扶手，门把柄等公共设施后，处理食物前后等都需要及时洗手。

如何保证洗手效果

洗手可不是随便用水冲一冲就结束了，如果随便冲一冲的话残留在手上的细菌病毒可能会进入人体。

正确的洗手方法是使用流动的自来水，用洗手液，肥皂，最好是消毒液进行洗手，每次洗手应该在20秒以上，确保手指，指缝，手心，指甲，指甲缝，手腕等均被洗干净，如果出门在外不方便的话可以使用酒精进行消毒。

在目前新型冠状病毒疫情期间，保持勤洗手是个很应对传染很有效的方法，勤洗手是对自己的负责，也是对社会的负责，应该牢记以上几点要求。除此之外，少串门，戴口罩，少聚会，少去人多的地方，经常进行体育锻炼也是预防呼吸道疾病的有效方法。