在平常，人们说嗓子痛一般指的就是喉咙疼痛，喉是一种发音器官，主要位于下呼吸道，它是由软骨构成的支架和声带以及室带组成。这是人体的重要器官，一旦发生异常，就会对人的发音有着严重的影响，所以人在平时应该保护好喉咙，以免喉咙受到伤害，对发音和语言沟通造成障碍。

如果平时发生嗓子痒，并且伴有咳嗽症状，可能是以下三种原因引起：

一、感冒。感冒是引起嗓子发痒咳嗽的最常见疾病。因为在感冒时候，呼吸道黏膜就有可能受到了细菌和病毒的刺激，如果发生了炎症之后，咽喉部位就会产生大量的痰液使嗓子感觉到瘙痒，引起咳嗽、咳痰等不适症状。

二、上火。如果平时没有注意饮食清淡口味，比较喜欢辛辣刺激，就有可能导致身体长时间处于上火的状态，如果火气过重就会导致人的嗓子出现瘙痒疼痛现象，比如扁桃体发炎或者咽喉炎、支气管炎，因为嗓子受到炎症的刺激，所以引起刺激性咳嗽。

三、过度发音。过度发音主要就是指的是长时间说话或者大声说话，导致嗓子发音出现沙哑以及发痒等不适症状，尤其是职业为主持人或者老师的人群，由于每天都会说大量的话，就更容易出现嗓子发痒、反复咳嗽、嗓子反复发炎等情况。

出现这种情况之后应该如何改善呢？

一、多喝水。每天适量地喝水不仅可以帮助人体补充水分，还可以有效地帮助滋润嗓子，减少嗓子因为干燥引起的咳嗽症状，还可以使口腔环境保持卫生，减少口腔细菌滋生，也能起到保护咽喉部位的功效，有效地减少嗓子发痒等情况。

二、清热降火。如果是因为身体上火引起嗓子干痒咳嗽的情况，就可以通过喝菊花茶、萝卜茶、银耳冰糖水、杏梨茶、桑菊茶来帮助身体降低火气，起到滋阴润肺的功效，可以有效地对嗓子发痒的情况进行预防，也有利于保持身体的健康状态。

三、含润喉片。市面上有很多种润喉片，都能够起到清爽喉咙的功效，如果出现嗓子不适的症状，就可以适当地含服润喉片减少干痒、咳嗽的症状，但是需要注意的是尽量选择正规厂家生产的润喉片，才能起到明显的润喉效果。

四、服用药物。药物是治疗疾病的最直接、最有效的方式。具体服用什么药物应该到正规医院经过检查之后由医生进行安排，比如患了病毒性感冒就应该通过抗病毒药物进行治疗，如果是呼吸道炎症就应该根据医嘱服用消炎杀菌、止咳化痰的药物，使身体的情况得到改善。

平时应该注意护理嗓子，不要大声说话，过度用嗓，不能抽烟，远离二手烟，要注意做好保暖措施，以免身体受凉之后出现感冒等疾病引起嗓子发痒以及咳嗽的现象。

每天也要适量的进行体育锻炼，比如通过骑单车、跑步、跳舞、练瑜伽、打太极等方式使身体的体质增强，才能有效地减少疾病的发生。