磨牙是指牙齿在无意识状态下以有节奏和习惯的方式磨碎的现象。既可以发生在夜间睡眠状态中，也可以发生在清醒的状态时。一般来说都会发生在睡觉时磨牙。那么为什么总有人睡觉磨牙？真是肚子里有蛔虫？科学的解释来了！

睡觉时磨牙，与蛔虫病有着很大的关系，可以说是肚子里有蛔虫所导致。蛔虫喜欢在肠道内活动，睡觉后会分泌各种毒素。而这些毒素就会刺激肠道，加速肠道的蠕动，引起消化不良、睡眠不宁的情况。如果毒素刺激到了神经，引起神经兴奋，就会导致磨牙的情况发生。肠虫病还会分泌毒素，引起肛门部位出现瘙痒的情况，会严重影响睡眠，并发出磨牙声。

所以说如果发现睡觉时总是磨牙，而且还伴有消化不良、食欲下降的情况时，要注意到医院查看一下，是不是因为蛔虫病所导致，如果确诊为蛔虫病，要及时采用打虫药进行治疗。

肚子里有蛔虫可以导致睡觉时出现磨牙的情况，但并不是所有的人睡觉磨牙都是因为蛔虫病所导致，也有可能是因为身体里营养补充的不均衡所导致，比如饮食方面挑食，尤其不爱吃绿色的蔬菜，这样就会导致钙、磷、各种维生素补充的不到位，也会导致微量元素的缺失，所以会引起面部咀嚼肌出现不自主的收缩，容易在睡觉时出现磨牙的情况。

另外一种情况可以导致睡觉时磨牙，就是睡眠姿势不对，比如在睡觉时，全身肌肉都应处于放松的状态中，如果选择侧卧或者是趴着睡觉，牙周肌肉组织会出现高度紧张，表现出一种无意识的肌肉震颤运动，就是大家所说的磨牙。

最后，睡觉前磨牙，是因为心理方面出现异常所导致，与精神紧张有关的中枢神经出现问题。焦虑是肌肉紧张的表现。焦虑情况越高，口腔运动的可能性越大。发生频率越高，磨牙症的发生率越高，磨牙症的发生率也越高。因此要注意调理自己的情绪，不能给自己过大的压力，可以通过转移方法缓解压力。

睡觉磨牙与肚子里有蛔虫，有着很大的关系。因为蛔虫喜欢在肠道内活动，睡觉后会分泌各种毒素。毒素刺激神经，引起神经兴奋，引起磨牙。另外如果出现营养不良，睡觉姿势不对，或者是心理过于紧张时，也会导致睡觉时磨牙，所以要查看具体的原因，进行对症调理。