最近对体温的测量可以说已经成为了我们的日常，有些人甚至每天都要测量好几次。可能有些人在小时候上过的生物课上听到过，人类的正常体温应该在37℃左右，但是我们通过这几天对自己的体温测量，发现我们正常体温现在一般都是不到37℃的，除非是生病的人，体温容易到37℃。

出于好奇，于是在网上找了一些资料来看，原来已经有研究发现，现在人类的平均体温在不断的下降，已经从37℃下降到了36.6℃。同时还指出人类的体温下降并不是好事，这意味着免疫力也在随之下降。

为什么说体温越低，免疫力越差

人类平均体温37℃已经成为历史，随着平均体温的不断下降，人类的免疫力也变得越来越差。由体温的变化能看出身体免疫力的强弱，主要是因为体温与身体的基础代谢率直接相关，体温低则意味着代谢不好。

体温与基础代谢率是成正比的，每上升1℃的体温，人体的基础代谢率就会增高13%，而基础代谢率的高低又直接影响着身体血液流速。血液中的白细胞具有免疫功能，可以对体内的毒素和异物进行识别并作出免疫应答。如果体温升高，那么血流速度也会增快，白细胞就可以对体内的义务和病毒做出更快的反应，并且将病原体消灭。这也就是为什么体温越高免疫力越强，反之，体温越低，免疫力越差的原因。

为什么现代人类的体温会降低

上面我们了解到人类在很久远以前平均体温是37℃，那么为什么现代人类的体温会出现降低的情况呢？主要有以下这几方面的因素。

1、缺乏运动。缺乏运动是导致人类平均体温下降的主要原因，肌肉属于人体最大的发热源，肌肉越发达身体的温度就会越高。而现在随着现代化的不断增强，人们的活动越来越少，出门可以坐车，在家可以用扫地机器人、洗碗机、洗衣机等电器来做家务，活动的少了，肌肉含量自然会降低，从而降低了体温。

2、空调的使用。空调可以说是我们日常必不可少的一样电器，在空调的使用下，我们身体的温度调节中枢变得不如以前敏感了，从而无法非常敏锐地对外界温度做出反应，这是另一个导致体温降低的原因。

现在大家应该明白为什么体温降低，免疫力越差了，而且这里也介绍了会导致体温下降的一些因素。那么，我们如果想要增强自身的免疫力，能做的就是日常加强对身体的体育锻炼，在饮食上进行调节，尽量少使用空调。