高血压是一种常见疾病，中老年是高发人群，高血压为这类人群的生活带来了诸多不便，不管是日常生活还是饮食都需要十分注意，否则就容易引起病情的加重或者是发作，会给这类人群带来较大的痛苦。

而除了药物治疗外，饮食也是很重要的一点，有很多食物可以缓解这些痛苦，尤其是喝茶能有效地帮助降低血压，以下这六种茶可以多加了解一下。

1、菊花茶

菊花茶是非常适合高血压患者使用的，菊花茶具有清肝明目护胆的功效，菊花当中含有大量的有效营养元素，包括菊色素、维生素、氨基酸以及各种微量元素，可以有效的抵抗病毒，增强血管的抵抗能力，而且菊花茶当中含有一种特殊的黄酮类化合物，对于降低血液粘度和促进微循环，降低血压具有非常明显的功效，长期饮用对于高血压患者具有良好的辅助性功效。

2、荷叶茶

荷叶茶也具有利尿，降火和调节人体内分泌的功效，适当的摄入荷叶茶可以有效补充荷叶碱，对于扩张血管具有良好的作用，能有一定的降压效果，如果想要降低血压，也可以长期饮用荷叶茶。

3、首乌茶

首乌茶也是降血脂降血压的良药，尤其是对于高血压患者而言，经常饮用何首乌茶可以有效减少血栓的生成，长期饮用效果尤其明显，而且在日常生活当中制作方法非常简单，只要使用何首乌加水煎煮半个小时，等到茶温合适就可以饮用了。

4、桑寄生茶

桑寄生也是一种良好的养生茶，这种茶不仅可以补肾补血，同时对治疗高血压也是具有非常明显的辅助疗效，桑寄生煎煮十五六分钟左右就可以使用了，不仅耗时比较少，同时做法也简单。

5、槐花茶

槐花茶也是非常好的一种茶，把槐树上面花蕾摘下来以后，晾晒就可以泡水喝，对于治疗高血压也是具有非常独特的效果，而且槐花茶的味道非常的清香，所以也是一种养生佳品。

6、牛蒡茶

牛蒡茶当中所含有的膳食纤维，具有良好的吸附功效，可以帮助吸附体内多余的钠排出体外，而且牛蒡根当中所含有的微量元素是可以有效使得血管扩张，也具有良好的降血压的功效。

以上这几种茶对于降低血压都是具有良好的效果，而且非常健康，几乎不含有副作用，所以在日常生活当中，高血压患者可以长期饮用这种茶，虽然说饮用茶可以有效帮助降低血压，但是最重要的还是要调整日常的生活习惯，而且要按时用药。