茯苓在中医当中是一种药用价值很高的中药材，而在日常生活当中，茯苓也可以当作一种普通的食物来食用，经常食用茯苓，能够给我们的身体带来非常大的改变。

如果不知道怎样吃茯苓的话，也可以直接用茯苓泡水饮用。那经常喝茯苓水，对身体有哪些好处呢？

一、抵抗肿瘤

茯苓当中的维生素以及硒元素含量都非常高，而这些物质会对我们身体细胞以及体液的免疫功能有一定程度的提高，也能够提高骨髓的造血功能。

经过相关的医学研究已经证明，茯苓当中所含有的多糖物质，能够对肉瘤起到一定的抑制效果，而且还能够有效提高肿瘤患者的食欲。常喝茯苓水，对于肿瘤的治疗能起到很好的辅助效果。

二、镇静安神

如果经常感觉比较暴躁易怒，可以适当喝一些茯苓水，这对我们的神经系统能起到很好的镇静作用。茯苓当中的某些物质对中枢神经有很好的抑制作用，从而防止体内的戊巴比妥分解，从而起到镇静安神的效果。

三、利尿

在茯苓当中含有一种其特有的茯苓素，而这种物质对排尿有非常好的效果，能起到一定的利尿作用，帮助身体排出多余的电解质。也能够防止肾小管多次反复吸收电解质，对存在水肿情况的人非常适合。除此之外，经常喝茯苓水，对肾脏也能起到很好的保健效果。

四、祛痰止咳

现在很多人因为体内湿气比较重，所以存在痰多以及肩颈疼痛的情况。如果你也存在这样的情况，就可以在平时用茯苓泡水喝，不仅能够祛除体内的湿气，也能够缓解因为湿气过重而导致的痰多、咳嗽。

五、提高免疫力

茯苓能够有效提高体内细胞活性，而体内的T淋巴细胞以及吞噬细胞活性增加，就能够提高我们身体的免疫力，从而抵御更多的疾病。另外，茯苓当中的很多物质能够促进身体分泌抗体，从而增强身体的抗病能力。

由此可见，常用茯苓泡水喝对我们的身体有非常多的好处。但是，虽然常喝茯苓水的好处多多，也不是所有人可以喝的。

如果本身就存在某些肾脏问题以及糖尿病等症状，最好就不要吃茯苓了，不然很容易导致病情加重。若不能确定自己是否可以食用茯苓，最好是询问一下医生的意见，在医生指导下进行食用。