生活中有高兴的事、朋友聚会这样的场合下，大家欢聚一堂难免会喝酒助兴，也不乏一不注意就喝多了，喝醉之后最难受的就是胃了，那么喝酒后胃难受怎么办？

有没有什么缓解的方法，给大家推荐几个效果比较好的调节方法，时不时喝酒的你赶紧收臧起来吧。

第一、葡萄

葡萄是酒后最佳选择的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂类物质，有效的降低乙醇的浓度，从而达到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃难受，吃几粒新鲜的葡萄会缓和很多，而且葡萄的酸味可以缓解反胃的症状。

第二、黄瓜

吃黄瓜的好处有很多，黄瓜不仅有美白功效，而且利尿效果也很显著。黄瓜里的水分高达95%，含钾很高，喝酒之后吃根黄瓜，可以增加排尿，排尿的同时就可以把体内的盐份、重金属物质一起排出去，清理身体垃圾，有一定解酒的功效，对男人体的膀胱和肾脏也有好处。

第三、蜂蜜

蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促进酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比较频繁的人，建议是喝酒之前就先饮用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效预防头晕头疼的状况。

第四、酸奶

对于女性而言，酸奶是美容养颜的饮品，其实酸奶还有一个很大的作用，这就是喝酒之后帮助缓解胃难受。酸奶中的酸性物质是可以中和酒精的，能够减少酒精在体内存留短时间。再加上，酸奶本身就可以给胃粘膜提供一层保护层，所以喝酒之前就喝点酸奶，等于是把胃保护起来，减少胃难受和胃损伤。

以上是四个缓解喝酒后胃难受的方法，当然了除了这些，还可以喝点淡茶，可以促进酒精挥发。切记不要喝浓茶，有些人认为茶叶中的茶多酚可以保护肝脏，但是如果茶水太浓，会有大量的茶碱，容易导致血管收缩，血液上升，这反而会加重胃难受、头疼等。

平时应酬多，喝点酒是难免的，喝酒之后胃难受要马上缓解，这些方法可以有效帮你缓解胃难受。不过还是提醒大家，喝酒不要太频繁，酒量不要太大，偶尔喝点酒对身体有好处，但是太频繁的喝酒会影响身体健康，那就得不偿失了。