在生活中，人们经常会听到肾虚、肾亏。尤其是对于一些男人来说，出现了这两个问题都是难于启齿的，肾虚和肾亏都会对人们的健康造成很大的影响，尽管这两种病大家都经常听说，但是能够分清这两种病的人不多，所以大家都需要了解一下这两种疾病。

因为很多人都分不清肾虚和肾亏，所以先跟大家介绍一下肾虚和肾亏：

1、肾虚：肾虚是人们的肾脏出现问题之后，由于肾气不足引发腰酸背疼、失眠、健忘等一系列症状的统称，肾虚往往还会伴随着男性的性功能障碍，在人体出现肾虚的症状之后，通过对饮食和作息习惯进行调整，再配合适当的药物就能取得很好的治疗效果。

2、肾亏：肾亏是肾虚发展到一定程度才会出现的症状，一般到了肾亏这个阶段，人体的肾脏已经出现了病变，必须要及时的进行调理，如果到了这个阶段还不注意及时调理，任其发展下去将会造成严重的后果。

其实肾虚和肾亏是同一个疾病的两个不同的阶段，肾虚的症状比较轻微，肾亏的症状比较严重。

知道了肾虚和肾亏的区别之后，下面就重点介绍一下肾虚的6个症状：

1、腰膝酸软：肾虚一个最明显的特点就是患者会出现腰膝酸软的症状，因为肾虚会直接造成人体肾气的不足，当人体肾气不足的时候，就无法支持腰背部的正常工作，致使人们干什么都没有力气。

2、夜尿频繁：肾脏是负责人体代谢的重要器官，所以当人体的肾脏出现问题的时候，最明显的症状就是夜尿频繁，主要原因是肾脏无法将人体摄入的水分及时的代谢掉，只能通过尿液的形式把这些水分排泄出体外。

3、手脚冰凉：肾虚最明显的症状就是手脚冰凉，尤其是在寒冷的冬季这种现象更加明显，很多人即使穿了很厚的衣服，也不会感到丝毫的温暖。

4、性欲低下：肾脏与人体的生殖泌尿系统有着非常紧密的联系，因此肾虚很容易导致人出现性欲低下的问题，情况严重的还可能引起性功能障碍。

5、听力出现问题：人体一旦出现肾虚的症状，就很容易导致听力的下降，有的还会出现耳鸣的症状。这在中老年人群中体现得最为明显。

6、脱发：在现实生活中，很多人都习惯于熬夜加班，熬夜加班是一种最伤肾的不良习惯。当人体的肾气被过多的消耗掉之后，人们的头皮和头发就不能得到充足的滋养，就很容易出现脱发等问题。

肾亏和肾虚都能对人的健康产生很大影响，因此大家一定要加强对肾虚和肾亏的认识，及时改正生活中不良的饮食和作息习惯，在日常的生活中要注意加强体育锻炼，只有这样才能逐步改善肾虚和肾亏的问题，使人体恢复健康。