人有三急，尿急便是其中之一，一般人们有尿意了，尽量不要憋尿，否则会对膀胱或者肾脏造成一定的损伤，但是人们有时会出现尿频、尿急、尿不尽的情况，这种情况代表人们的身体健康状况出现了异常，应该尽早进行调理或者治疗。

下面就来盘点一下尿频、尿急、尿不尽出现的原因以及预防。

1、尿频

一般人体正常情况下白天排尿的次数一般为4-6次，夜间一般不超过2次，若是白天排尿次数超过10余次，夜晚超过3次，一般就认为是尿频，当然尿频有时与人们的饮食有一定的关系，如食入了过多的西瓜，或者饮用了过多的啤酒、喝了过多的茶水等都会导致尿频的情况。

这种情况一般是暂时性的，对人们没有太大的影响，但是有些疾病如糖尿病、膀胱炎或者男性前列腺炎也会导致人们出现尿频的情况，所以应该重视这类疾病引起的尿频。

2、尿急

尿急一般就是出现尿意必须马上去洗手间，否则就容易产生尿裤子的尴尬，有时人们的情绪太过紧张也会出现尿急的情况，但是排除情绪影响之外，泌尿系统感染造成的尿道炎或者膀胱结石等疾病也会导致尿急的情况，所以最好进行相关的检查，找到尿急的原因，然后对症治疗。

3、尿不尽

排尿异常还包括尿不尽的情况，人体排尿之后，没有轻松感，相反还会觉得膀胱有肿胀的感觉，出现这种情况一般就是尿不尽，膀胱炎就是尿不尽的一种常见原因，膀胱在炎症的刺激下会造成神经处于兴奋状态，给人一种排尿不尽的感觉，出现这种情况要学会摆正心态，消除紧张状态，然后在医生的指导下进行抗消炎治疗，尽快促进病情的康复。

所以尿频、尿急、尿不尽一般与人们的某些疾病或者炎症有关，人们出现这种情况不要觉得难于启齿，应该尽早去医院进行相关的检查，找到发病原因，然后才能从根本上上缓解这些情况。

日常生活中人们应该养成良好的个人卫生习惯，不要经常性的憋尿，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，否则容易加重病情，另外平常应该增强锻炼，注意营养的补充，增强身体的抵抗力，当身体异常时尽快去医院检查，找到发病原因，然后对症治疗，重视平常的每一次健康体检。