每个人都喜欢美好的事物，希望自己变得更加完美，尤其是女性，更是对自己的容貌十分在意，有时候脸上起了一颗痘，都会为此苦恼很久，想尽办法祛痘。而大多数女生都会忽略身体另外一个长痘的位置，那就是后背。

因为看不到自己的背部，平时也不会摸到，所以都不会太过在意。但是后背长痘，不光会引起背部的瘙痒，时间久了还会留下痘痕，影响美观。

当女生发现自己的背部长痘时，首先要确定长痘的原因。如果自身有内分泌失调的问题，那么背部长痘极有可能和此原因有关，这时，女生需要先去医院调理内分泌，等身体的内分泌正常了，背部的痘也就消失了。

如果和内分泌无关，则考虑自己是否是油性皮肤。油性皮肤的女生，不光会因脸部油脂分泌过剩而使脸上起痘，后背也同样会因为这种原因长痘，此类女生，建议首先要改善肤质。尽量使用碱性洗面奶和沐浴露，以新鲜的瓜果蔬菜为主食，避免油腻食物的摄入，坚持一段时间，解决油性皮肤问题，一切就迎刃而解了。

还有一种女生，会在例假期间后背起痘，例假结束后则会自行消失，这是因为体内激素变动的原因，如果没有其他特殊的不良反应，则不必理会，属于正常的生理反应。

以上三种，是女生背部长痘的原因，以及相应的解决办法。

当然，还有除了这三种之外，其他更多的原因，但无论是哪种原因，女生都要做到以下几点，只要足够自律，就能够避免此类问题。

1、避免熬夜酗酒及吸烟，很多人会因工作原因熬夜加班，或是因压力过大而吸烟酗酒，但这都是对人体健康非常不好的，尤其是对女性，一旦熬夜或是吸烟酗酒，不光第二天的气色变差，身上起痘更是正常。

2、放松心态，不要给自己过多的压力，当女性长期处于一个有压力或是焦虑的状态时，极容易内分泌失调，不光会使背部起痘，长期内分泌失调还会导致其他更加严重的疾病发生。

3、个人卫生需要注意，每个人的肤质和体质都不同，一些女生的背部角质较多，如果在这个时候没有及时的清理干净，造成了角质的堆积，背部起痘就会成为不可避免的事情。

女生只要注意以上3点，就能够大大改善背部起痘的问题，如果按照以上方法，进行一段时间后仍然没有改善，则需要去医院进行检查就诊。