少年白头的现象如今越来越常见，经常可在校园中可以发现学生们有很多的白发，相反有些年过四十的人却依旧是乌黑亮丽。这是什么原因呢？

有人认为这是遗传的“少白头”，也有人认为压力大造成的，还有人认为是吃得不好。其实这些情况都是正确的，都有可能引起少年白发。

1、遗传原因。父母如有“少白头”的情况，儿女很有可能会遗传，也就是常说的“少白头”，这是因为遗传基因导致毛发细胞活动的改变，从而引起少年白头。

2、精神压力。如今的学生竞争非常激烈，一点小小的差距就会考不上好的学校，所以整天都想着努力学习，生怕会被别人超过；对于刚踏入社会的年轻人来说，同样也是压力巨大，努力工作，以求升职，还要努力赚钱，买房子，买车子等等。这些情况的存在，使得青少年经常出现熬夜，长时间紧张等，容易引发内分泌紊乱的现象，继而出现白发，也就是常说的“愁白了头”。

3、烫染头发。这种现象已成为潮流，大多数人都觉得烫染头发会使自己变得更漂亮。殊不知这种行为对头发的伤害很严重。这是因为染发剂中含有有毒物质，会对头皮细胞和发质产生影响，进而引起白发。同时染发剂还会对人体产生伤害，严重的还有可能引发癌症。

4、营养摄入不足。头发中的黑色素生成，离不开铜、钴、铁和维生素、蛋白质等营养元素。这类物质的缺乏，会导致黑色素不能很好的生成，也会引发白发的出现。

以上四种原因是青少年出现白发的常见原因，除去先天原因，精神压力大、经常地烫染头发和营养摄入不足是导致白发的主要原因。不过日常中经常可以一些年过四十的人依旧头发乌黑，这又是为什么呢？

人过四十，体内络氨酸酶就会逐渐的失去活性，使得头发中的黑色素开始逐渐消退，白头发就会慢慢出现。不过有些人比较注重营养均衡，经常食用具有抗衰老功效的食物，以及经常地参加运动，这会使新陈代谢和内分泌保持稳定，也就不会过早的出现白发。

所以在日常生活中，青少年人群应该学会转移压力，不要长期处于紧张的状态，还要饮食均衡，多食用新鲜的水果和蔬菜，多参加体育运动，保持体内新陈代谢和内分泌的稳定，从而起到预防白头发的出现。除此之外还要尽量避免烫染头发，以免对发质和身体产生伤害。