牙齿的健康对于人们的生活以及健康都是很重要的，而牙齿出现的疾病中最常见的就是牙龈肿痛。人体一旦出现这种疾病，就会严重影响到大家吃东西，进而影响到身体健康。所以下面就带大家来了解一下，牙龈肿痛的问题是什么原因导致的，应该如何解决。

首先如果牙龈出现了肿痛，大家就可以先用掐合谷穴的方法进行缓解，具体的操作手法大家可以看一下：

1、用指尖在合谷穴处用手指按压，合谷穴位于大拇指骨和食指骨交叉的地方，按压这里可以缓解牙痛症状。通常来说，左侧牙痛就去按右手边的合谷穴，右侧牙痛就去在左手边的合谷穴。

2、在双脚外侧，内脚踝骨下部凹陷处是人体的淋巴腺反射区，当出现牙龈肿痛时可以按压60次左右，每天两次。

3、在双脚背部第一、第二足骨间凹陷处是人体胸部淋巴腺反射区的位置，同样强力按压60次，一天两次。

那么了解了牙龈肿痛的时候该怎么办，接下来再来看看牙龈肿痛的原因有哪些，帮助大家平时可以做一些事情来预防这个疾病：

1、内分泌原因引起：一些女性由于内分泌失调，或者处在生理期、怀孕期就会导致体内激素的变化，而引起体内的内分泌紊乱从而引起牙龈肿痛。

2、单纯上火：上火也会引起牙龈肿胀和疼痛。若是天气炎热干燥，口腔内唾液分泌量减少，呼吸道缺乏水分而干燥以及食用了辛辣刺激的食物，同样会引起牙龈肿胀疼痛的现象。

4、食物镶嵌：若牙缝比较大，或者是假牙边缘存在缝隙，进食时容易造成食物残留，清洁不干净，时间久了，食物变质进而滋生很多细菌，就会引起牙龈的炎症，导致牙龈肿痛。

通常来说，牙龈肿痛的出现就是大家在生活中口腔卫生清理不彻底导致，所以平时要注意加强牙齿清洁的辅助工作。避免牙菌斑结石堆积，因为这些牙菌斑结石堆积起来之后会刺激牙龈，就会引起人们出现牙龈肿痛的现象。

并且在这种炎症变得严重时，牙龈疼痛的现象会更明显。最后就是蛀牙也是导致牙龈肿胀和疼痛的主要原因之一。如果人体有蛀牙，就会导致牙髓炎，进而损害牙髓神经，导致牙龈出现肿胀和疼痛。