很多时候出于中国传统的思想观念，女性在传统理念里仍然比较守旧。比如很多时候我们看到女生穿着过于暴露、或者岔开腿的坐姿都会视为不够淑女。然而到了现在这个时代，受到新理念、新思想的影响，女性变得越来越开放也越来越大胆，其中表现之一就是睡姿的改变。

睡眠对于人们来说是必不可少的，对于女性更是如此，拥有良好的深度睡眠有助于女性的身体健康，看起来也就更加年轻漂亮。如果是换成“两腿一分”的睡姿，对于女性朋友们而言，还有意想不到的好处呢。

1、预防妇科疾病

很多时候女性朋友们习惯了将双脚并合，视为淑女坐姿，但时间长了会使原本就潮湿的阴道更加不透气。这时，如果换一个睡姿将双腿岔开，阴道与空气接触，就会变得干爽透气。这样就减少了细菌在阴道滋生的可能性，对于广大女性朋友防范妇科疾病来说还是一个很不错的小妙招。

2、帮助瘦腿

是不是没有想到，睡觉还有减肥瘦身的功效呢？在平时生活中很多人都养成了不爱运动的坏习惯，尤其是上班族的女性，久坐办公室，长久不运动，就会形成“大象腿”的腿粗烦恼。如果是在睡觉中保持“两腿一分”的睡姿，有利于腿部的血液循环，加强大腿及小腿的新陈代谢能力，不知不觉你的腿就瘦下去了，是不是很神奇呢？

3、提高睡眠质量

很多时候我们都在生活及工作中长久压抑自己的很多情绪，如果在睡眠中都是比较拘谨的姿势，就容易睡不好。这时如果换一种睡姿，分开腿地睡，会让我们的身体更加放松。并且身体与空气接触面积增加了，就会不断调节体温至人体最舒适的程度，“一觉睡到自然醒”的梦想也不是不可能实现。

我们很多时候都被所谓的传统思想所束缚，很难去接受新新的想法，尤其是老一辈的妈妈们。但如果你看完了这段文字以后，希望自己的身体能够变得更好，更加健康，那就大胆去尝试吧。很多事情没有尝试过，就觉得不好并非你的错，而是因为长久以来形成的思维模式导致的。

现在，请你放下疲惫的身心，去尝试新的睡姿美美的睡上一觉吧，说不定你会爱上这样的睡觉方式。