对于上班族来说，坐骨神经痛是非常容易发生的疾病，尤其是上了岁数的人，因为长时间的不良习惯的导致，很容易出现坐骨神经痛的情况，坐骨神经痛其实他不是一种疾病，只是属于某种疾病的其中一种症状。

在日常的生活当中，要多多去注意一下平时的坐姿，改掉不好的坐姿习惯，可以很好的预防坐骨神经痛的出现，那么如果出现了坐骨神经痛，应该怎么治疗呢？

首先要了解坐骨神经痛的症状都有什么，大概分为三种情况，有一种是因为外部的创伤，或者是因为受凉引起的疼痛，会偶然间的痛一下，疾病治疗也很容易复发，大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉，很少有双侧都疼痛的情况。

再有就是全身性的疼痛，表现症状是背部腰部，逐渐感觉僵硬麻木，疼痛的感觉逐渐加重，慢慢引发到腰部臀部等地方，最后大腿后侧小腿外侧，包括主妇都会有痛的感觉，阵发性的疼痛，在半夜疼痛会更厉害一点。

可以诱发坐骨神经痛的原因有很多，包括怀孕，肌肉拉伤，不良的坐姿，疤痕组织，脊柱肿瘤等情况都可以。

在怀孕的时候，孕妇妈妈体重加重，会导致没有办法正常的躺坐，就很有可能引起坐骨神经痛，疤痕组织如果有比较严重的情况，会很有可能牵扯到某些神经，也是很有可能导致坐骨神经痛的出现，包括肌肉拉伤和痉挛，都是可以引起严重，或者是牵扯到某部分神经系统，引起一些疼痛的症状，肌肉肿瘤是比较少的，但有些时候脊柱肿瘤会有可能压迫到某些神经，而引起腰部的疼痛。

治疗坐骨神经痛，可以服用一些去湿除寒，止痛通血的中草药，可以去自己买一些甘草，附子，薏仁等一些中草药进行熬制，也可以通过食疗来治疗，可以多喝一些乌头汤，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都对于治疗有帮助。

在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。

平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。