张嘴口呼吸会让孩子越长越丑，且还会影响孩子身体健康，常常听人这样说起，不知道是不是真的。作为家长都是非常担心的，常常会不自觉地检查孩子究竟是怎样进行呼吸。

其实张嘴呼吸就是24小时张着嘴用嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡觉的时候也不会闭合，引起这种的情况原因是有很多种。各位家长听到这样的言论还是非常担心的，其实“口呼吸”会让你越长越丑？这是真的，孩子尤其要重视。

口呼吸让你越长越丑的原因：

1、由于长期使用嘴巴进行呼吸，那么会导致嘴巴的上嘴唇变得短后，甚至会出现外翻的现象。上颌骨的发育也会更加的肥大，张嘴呼吸舌头会往下沉，这样会打开口腔的通道，长时间的这样，原本应该往前向下的下颌骨特别容易形成后缩面容，牙齿会排列不整齐，咬合不良形成龅牙或者是缺乏表情。

2、扁桃体肿大的小朋友，有时慢慢的就会脸型变化，嘴巴也会出现凹陷，他的鼻子会变成朝天鼻的样子，所以说面部会出现畸形发育，影响了曾经的颜值。

3、其实不论是孩子或成人使用口呼吸都会带来不健康的问题，嘴巴特别容易干燥，细菌也更容易进入，会导致牙齿的不舒服或者是出现一些口腔疾病，甚至还会引起口臭的现象，所以用口呼吸还会让人深度睡眠的时候出现打呼噜的现象。

4、用口呼吸和用鼻子呼吸是不一样的，对于咳嗽的反应不敏感，同时还会造成分泌物在气管里面不容易排出，对一些病菌的抵抗力会变弱，更重要的是用口呼吸，空气没有通过鼻腔的过滤直接进入肺部，所以会导致一些呼吸道疾病的危害。

5、小朋友正处于生长发育期，如果长期的张嘴呼吸会出现张开嘴唇露牙齿，有时还会导致前门牙突出。孩子的脸也会越长越长，目光有时还会发呆。

为了避免这种情况的出现，要及时的指导孩子正确的呼吸方法，使用鼻子呼吸避免孩子使用口呼吸。让他有意识地闭嘴呼吸，睡觉的时候也可以在嘴唇上贴上唇贴这样使的嘴唇无法张开，只能通过鼻呼吸，现在还出现了睡眠呼吸矫正器，可以保证鼻子呼吸，改善口周围肌肉基本状态。孩子的容貌是非常重要的，年轻大一些孩子可以在医生的指导下，用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。