新生儿和青少年儿童生长速度是非常快的，而身体里面对一些营养元素的需求也是非常高的，锌是特别重要的一种成分，在饮食的时候如果搭配不合理，特别容易造成它的吸收不足，它是我们身体必须的元素。

如果缺乏会给身体造成严重的影响，身体的代谢也会不正常，那么锌的重要性您知道吗?

你的宝宝有缺锌的现象吗?宝宝缺锌的表现有哪些：

1、引起缺锌的原因是很多种的，是由于身体代谢，或者是它会随着身体的排泄和流汗丢失，如果宝宝出现缺锌，会出现厌食偏食的症状，有时还会有些皮肤上的不正常情况。

2、宝宝缺锌，嘴里面特别容易出现溃疡，并且受损的伤口也不容易愈合，有些孩子青春期的时候会出现痤疮，身体发育也会出现不良的症状，身体矮小瘦弱。并且孩子的免疫力也会不断的下降，会经常的感冒发烧，有时智力还有一些降低。锌对于我们身体来说是非常重要的，那么究竟有多重要我们来看一下。

1、它是身体内需要的重要元素，会和体内很多的成分有合成的作用，影响细胞的生长和分裂，如果却锌对于宝宝的智力发育是非常不好的，体内锌相对高的儿童，智力会比较好，学习成绩也是非常好的。可以很好的促进孩子的智力发育，同时还会提高孩子的免疫功能，对于视力的发展也是非常重要的。

2、锌和身体的成长，有着密切的关系，对于青春发育期的孩子有特殊的营养价值，与锌有关的激素不仅仅有胰岛素，它可以加速孩子的生长发育，对于骨骼的生长有着直接作用，如果缺乏孩子生长发育会有明显的降低。

3、对于视力的维持和促进是非常重要的物质，所以如果缺锌的时候视力会下降，对于黑暗适应的能力会有所不同，所以在饮食时一定要注意锌和钙的补充。

4、对于一些男性来说，如果身体里面缺乏这种元素，可能会对于精子的活力影响是非常大的，而女性朋友如果缺乏这种成分，会对于卵巢发育不正常，甚至会出现习惯性的流产，延长怀孕期，婴儿出生之后体重也会变低等。

在日常生活当中，只要饮食的平衡对锌的吸收，还是可以保证身体的供应。它在身体里面和一些成分不断的结合，为了细胞的分裂，以及再生长作用是非常大的，同时还可以促进创伤组织的恢复能力，促进伤口愈合。在身体出现缺锌的时候，这时一定要及时的进行补充，以免给身体造成不必要的损伤。