在我们身边很多人都遭遇过上眼皮肿的现象，它的到来严重影响外在形象，因而让人苦恼不已。很多人发现自己出现这一现象后，首先想到的就是消肿，可是尝试了各种办法都行不通，而又没时间去医院看一下，这让她们变得非常苦恼。

上眼皮肿是怎么回事

1、皮下脂肪太多：大家要是天生上眼皮的脂肪比下眼皮多，那么就会导致上眼皮看起来肿肿的。

2、睡觉造成的：大家在睡觉的时候，没有枕枕头又或者是枕头的高度不够，导致血液循环受阻，血液集中在上眼皮的位置，这样的话也是会导致上眼皮浮肿的。不过这种情况的眼皮肿，几个小时后就会消退。

3、饮食引发的：大家要是长时间吃一些食盐含量高的食物，就会导致身体里面的一些毒素无法被正常排出体外，久而久之就会形成上眼皮肿的现象。

4、生理性：大家如果没有睡好觉、遗传等都是会导致上眼皮肿，这属于生理性的，是不需要进行治疗的。大家觉得这样的面容太丑，无法见人，可以化个妆再出门的。

5、病理性：大家要是得了眼睑炎症、眼周炎症等眼部疾病，也是会导致眼皮出现红肿的现象，更有甚者还会产生疼痛感，从而严重影响到视力。

眼皮肿如何消肿

1、睡觉的时候把枕头垫高一点，避免血液循环受阻，这样的话第二天起床眼皮就不会肿了。

2、用冻牛奶又或者是冰冻后的茶包对眼皮进行冷敷，能够有效促进血液循环。

3、把小黄瓜清洗干净后切成一片一片的，敷在上眼皮肿的地方，十分钟后取下来即可。

4、把马铃薯清洗干净后切开薄片，接着挤压在上眼皮肿的部位，一刻钟之后就能有效消肿。

5、对眼睛周围的肌肤进行有效的按摩，比如说睡觉前在眼肚中间进行揉搓，坚持几天就能有效改善上眼皮肿的现象。

6、像鱼类、胡萝卜等食物对眼睛具有保护的功效，也是适合大家多进食一点的。

消除眼皮肿的方法还是比较多的，有这种现象的人群不妨尝试一下，效果还可以。大家若是觉得效果不明显，又或者是毫无效果，那么咨询下相关医生也是可以的。为了能够有效避免眼皮肿找上自己，大家在平日里的时候，饮食尽量清淡些，睡觉之前少喝点水。