发布时间:2021-01-31 13:07:29
随着人们生活水平的不断提升,很多人在饮食方面也越来越讲究。长期习惯食用高脂肪、高糖分类的食物,就很容易导致身体中血糖增高。
如果血糖没有及时得到控制,便会引起糖尿病的出现。因此,积极控制血糖非常关键。
下面就来为大家介绍,血糖失控时,手脚部位会有哪些异常表现,一起来看看吧。
1、手脚发麻
手脚是人体躯干中最为灵活的部位。但是,如果身体中的血糖偏高,就会令血液无法及时地被运送到手脚处。
这时候就会使人感到明显的麻木感,如果没有及时治疗,甚至还会发展为四肢溃烂的症状。
2、手背红肿
手背长期出现红肿,并且长时间无法消退时,说明身体中的血糖偏高。
这种情况会降低身体中的血液循环,很容易引起糖尿病的出现。因此,患者一定要提高警惕,及时到医院进行检查。
3、伤口愈合速度变慢
人体会因为各种原因出现一些伤口,而普通人身体中的造血速度非常快,所以伤口愈合的速度也会比较快,小伤口通常只需要三五天的时间就能够结痂。
如果伤口一两个月还没愈合,极有可能是身体中的血糖发生了异常,需要尽快到医院进行检查。
4、手脚发痒
手脚部位的神经末梢上面,布满了毛细血管和经脉。如果身体中的血糖比较高,就会增加血液里的糖分。
糖分随着血液的循环,便会刺激到皮肤的神经,从而使患者出现手脚发痒、发干的情况。
想要缓解高血糖,平时要少摄入以下三种食物。
1、高热量类食物
糖尿病患者除了不能吃高糖分的食物以外,高热量食物也应该尽量少吃。比如常见的薯条、汉堡、炸鸡,这些都是油炸食品。
它们所含的热量非常高,食用后会导致身体中的脂肪迅速增加。
这时候血糖也会随之升高,严重时还会增加心脑血管的负担。因此,建议高血糖患者要严格控制热量的摄入。
2、高淀粉类食物
大多数高血糖患者都知道不能吃糖分多的食物,却不知道淀粉和碳水化合物也会影响血糖。
比如常见的米饭和馒头,它们所含的淀粉与碳水化合物非常多,在进入人体后会快速的转变成糖分,令人体的血糖快速增高。因此,高血糖患者要尽量少摄入高淀粉类食物。
3、加工类食物
加工类食物会为了增加食物的口感,而放入大量的色素和食品添加剂。并且,商家为了延长食物的保质期,还会加入防腐剂。
这些成分都会降低身体中胰岛素的正常分泌,导致体内血糖不受控制。因此,想要远离高血糖,就要避免食用加工类食物。
以上文章所讲述的是,关于身体中血糖发生异常时,手脚部位会有哪些表现。只要及时掌握这些信号,尽快将血糖进行控制,就能降低患糖尿病的风险。
同时,大家在日常生活中,还应该养成健康的饮食习惯,避免食用高糖分、高热量的食物。坚持进行体育锻炼,增强身体素质,才能更好地远离疾病。
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