尤其是对于长时间面对电脑工作的上班族来讲，每天坐着的时间会非常多，很容易出现全身疲乏、颈部酸胀以及腰背疼痛等一系列症状表现。

除此之外，长时间久坐，还会对身体内的各个器官以及系统造成一系列的危害，极易诱发一些疾病的出现。

所以对于长期久坐的人群来讲，一旦身体出现一系列不适症状时，必须改掉长期久坐的习惯。下

面，就为大家介绍一下，久坐人群出现哪些症状时应引起警惕，一起来了解一下吧。

久坐人群出现哪些症状需引起警惕？

一、反复头晕恶心

长时间久坐之后，很多人都会出现头痛头晕现象，但只要适当休息，这种不适感很快就会消失。

如果反复出现明显的头晕头痛以及恶心症状时，一定要引起警惕，极有可能是患有颈椎病导致。

一旦患上颈椎病，患者的椎动脉会受到强烈的压迫，从而影响了大脑供血，就会出现脑供血不足现象，而且还会使得大脑处于缺氧状态。

这样一来，久坐人群在日常生活当中经常会出现头晕、头痛、恶心甚至眩晕的症状表现，并且还会伴有颈部、肩部疼痛和僵硬等症状。严重时，还会导致患者的上下肢出现无力麻木感。

二、长期严重便秘

久坐人群出现便秘的概率会非常高，由于长时间处于久坐状态，身体内的血流速度比较慢，就会影响到胃肠道的血液循环，从而使得胃肠功能下降。

另外，由于长时间久坐，盆腔内的各个器官就会受到严重的压迫，导致肠道蠕动速度快速减慢。这样一来，就很容易出现便秘的情况。

如果久坐人群出现严重便秘现象，并且伴有消化不良、食欲不振等症状时，一定要引起警惕，极有可能是患有一些肠道疾病导致。

如果没能快速治疗与调理，肠道黏膜会由于长期接触一些粪便中的代谢产物，患上肠道肿瘤的风险会增加。

三、腿部水肿

对于长期久坐人群来讲，一旦出现下肢反复水肿现象时，必须要快速调整生活方式。

长时间久坐会使得下肢的静脉回流不畅，使得水分聚集在腿部肌肉内。

这样一来，就会使得腿部和脚部出现一系列水肿现象。

这种情况非常危险，一旦加重，极有可能会导致血栓脱落，甚至会引起肺栓塞，使患者的生命受到严重威胁。

四、经常心悸心慌

久坐对于心血管和心脏的伤害非常大，长时间处于久坐状态，就会影响到整体的血液循环，使得心脏供血受到影响。

并且会使得心脏机能减退，引起心肌萎缩的概率就会增加。

而一旦心脏功能出现问题，患者在日常生活当中就会反复出现心悸、心慌、胸口发闷等一系列不适症状。

总而言之，对于长时间久坐人群来讲，如果反复出现以上4种症状，或出现记忆力严重下降，精神萎靡以及腰部酸痛的症状时，一定要引起警惕，一般是由于患上一些疾病导致；必须快速就诊，并给予相应治疗。

除此之外，一定不可继续出现久坐行为。对于上班族来讲，坐下一小时之后，一定要快速起身进行活动，能够最大程度降低久坐对身体的危害。