时刻保持清新的口气是我们每一个人都希望的，清新的口气不仅自己感觉舒服，与人交流的时候还能大幅度提高你在对方眼里的第一印象。

早上刚刚起床，口干、口苦、口臭非常难受，这些情况大多是身体出现问题了。

1.肠胃问题

出现口臭，口干的情况优先要考虑肠胃是否出现了什么问题，常见的情况有慢性肠炎，慢性胃炎等。

因为肠胃炎导致肠胃的消化吸收功能都出现了大幅度下降，消化功能下降，导致食物不能完全得到消化，吸收，尔后就会在体内进行发酵，难免就会出现异味，异味会随着消化道扩散到口腔然后引起口臭。

针对这种情况引起的口臭，建议先检查一下自己的肠胃具体是什么情况。

如果是胃炎，肠炎等疾病，可以吃些药物进行针对性的治疗。在治疗恢复期间建议摒弃大鱼大肉，吃一些清淡的食物可以降低口干口臭的情况。

如果不是病态的，仅仅是单一的肠胃消化功能弱，要以调理为主。平时可以吃一些小米，山药等食物调理肠胃，也可以选择吃一些类似于健脾丸的药物进行调理。

2.口腔问题

口腔里面出现异常也有可能引起口干、口臭、口苦的情况。常见的情况有口腔溃疡，牙龈出血等。这种情况也比较好判断，也不需要怎么治疗。

多吃一些VC含量高的水果蔬菜，例如胡萝卜，西红柿等。慢慢就可以自行恢复，待口腔里面的病变恢复后，口气自然也会变清新。

3.肝火旺盛

这个也是引起口臭，口苦的常见原因，这种情况主要出现在阴虚体质的人身上，在一段时间内肝火过于旺盛，导致体内内热加重，进而引起口中出现臭味。

针对这种情况的患者主要就是进行降低肝火的治疗方式，可以选择桑叶泡水饮用，对这种情况的患者非常有效。

注意在肝火没有降下来的时候，清淡饮食是必须的，一定不能吃重口味的食物。

4.不刷牙

不刷牙也是会导致口臭的，因为食物残渣留在牙缝上面，没有进入消化系统，就会逐渐腐烂，进而出现异味。

而且长期不刷牙也很容易引起牙疼，蛀牙的情况。所以建议每天早晚一定要坚持刷牙，饭后漱口，对于保护口腔健康都是有很大帮助的。

早上起来后口干，口苦，口臭的常见的四种情况，如果身体上没有什么太大的疾病，只要保持每天清淡的饮食，拥有一个清新的口气并不是很难。