#多喝水治不了感冒#

要问人生中，患上次数最多的疾病是什么?

答案就是----感冒。

有统计显示，人的一生中平均感冒药200多次，幼儿每年平均发生6-8次感冒，而年纪稍大一些儿童和成人，平均每年会发生2-4次。

无论是热着了还是冷着了，都有可能发生感冒。

而一旦感冒了，最多听到的一句话，便是----多给孩子喝水。

水的作用真有那么神奇吗？

喝水，有利于改善感冒带来不适的症状

早期感冒，大家会觉得鼻腔和咽喉不适，这个时候可以多喝一些温热的水来滋润咽喉，减少咽喉的刺激感，还可以减轻鼻塞，使不适的症状有所改善。

同时可以使人摄入更多的水分来增加尿量，使体内的细菌、病毒被排出，这样，确实可以起到改善感冒症状的作用。

尤其是在天气比较干燥的时候，经常喝一些热水有助于保持鼻腔、咽喉部位的湿润度，可以更好地预防病菌的入侵，尤其是感冒的时候身体的免疫细胞也会努力的和病菌相互对抗，适当的喝水可以帮助身体补充能量，有助于打败病菌，使身体有所恢复。

多喝水，但却治不了感冒

虽说感冒期间，大家都劝“多喝水”，并不一定是每天就要大量地摄入水分。

就算是一个身体健康的人短时间内过量的喝水都有可能引发水中毒，更别说感冒期间身体的免疫力急剧下降。

本身感冒的人本身体弱，过量地喝水导致身体脱水，体内的电解质大量流失，钠元素随着尿液排出后无法得到及时补充，患者头晕、乏力的症状就会加重，这时候还容易出现恶汗的现象。

因此，感冒喝水可以，但还是要切忌暴饮，以免对身体造成负担。

普通感冒，其实可以慢慢自愈

事实上，冷空气并不是导致感冒的直接原因。

主要是因为病毒在低温环境下能够存活更久，再加上人们习惯聚集在温暖室内，所以给病毒传播创造了有利的条件。

不过通常情况下，普通感冒可以等着人体自身免疫系统，大概需要用5-7的天时间慢慢自愈，通常买到的感冒药，并非针对于感冒，只是帮你缓解下不适的症状。

有些人就会有提到，喝碗鸡汤能否治疗感冒？

对此，美国一个医疗小组就在2000年做过一项研究----

人的身体在受到感染时，其感染部位就会生成大量的“中性粒细胞”，这种细胞会通过吞噬细菌以及颗粒物，刺激炎症发生，产生粘液，从而引发鼻塞、鼻涕、咳嗽等现象。

而研究人员通过分析，无论是自制的鸡汤，还是从商场买的鸡汤，鸡汤中的有效成分能够抑制“中性粒细胞”的活动，抵抗炎症，减少粘液的发生。

若是加了其他各种蔬菜一起炖煮，还可以增加一些有助于恢复的活性成分。

难道以后感冒了，喝碗鸡汤就好了？

事实上，研究仅仅只是发现两者之间的关系，但至于要想达到多少量来治愈感冒，依然还在研究之中。

但鸡汤却含盐较多，脂肪也多，嘌呤越多，对于高血压、高血脂以及痛风患者而言，可能不仅缓解不了症状，相反还会加重病情。

所以，鸡汤可以喝，但并非是治愈感冒的“万能神药”。

咱们还需要积极对症治疗，根据自身的情况，保证感冒期间的营养均衡即可。

参考文献：

【1】Rennard B O，Ertl R F，Gossman G L，等，鸡汤在体外抑制中性粒细胞趋化性[J]，《呼吸杂志》，2000，118（4）：1150-1157.

【2】Hoffmann J, Akira S.先天免疫，Curr Opin Immunol 2013；25:1.