很多人在现实生活中都出现过肚子有水声的现象，部分人可能听说过肚子有水声是肠癌的说法，所以会在肚子出现水声时非常不安和害怕。那么事实上真的有如此严重吗？其实偶尔一次的肚子有水声并不用太过紧张，一般是由于饮水过多或进食过快所引起的。经常性出现肚子有水声的话就需要引起注意了，可能是由肠梗阻、肝硬化腹水或肿瘤所导致的，需要结合其他症状就医进行确诊。所以肚子出现水声并不等于一定患上了肠癌。如果除此之外并没有其他明显不适的话，可首先考虑是肠胃功能紊乱所引发。而对于肠癌，只有在病情比较严重已经引发肠梗阻时，才会导致肚子出现水声。但在此之前，肠癌是有很多其他明显症状的，如腹部肿块、排便困难、排便习惯突然改变、贫血、身体消瘦等。所以当肚子出现水声时，千万不要直接自行判定为患上肠癌。提到肠癌，可能很多人会感到比较陌生，其实肠癌也是生活中很常见的一种癌症。其发病率和死亡率都是比较高的，那么预防肠癌可以做些什么呢？
1、多喝水
其实无论想要预防哪一种肠胃疾病，多喝水都是很好的预防方法。因为人体水分是否充足与肠胃功能有着非常紧密的联系。如果不爱喝水的话，会使肠道变得缺水干涩，从而很容易导致肠道功能失调，肠道疾病的发病率也会因此而明显升高。
2、少吃辛辣食物
危害肠道健康很关键的一个因素就是偏爱食用辛辣类食物。在现实生活中，对于大多数人来说，可能都会比较喜欢辛辣类食物，因为此类食物非常刺激可口，能够提高食欲。尤其是在胃口不佳的情况下，很多人都会选择过量食用辛辣类食物来改善食欲。这种做法其实是非常不利于肠道健康的，很容易导致肠道缺水，引发排便困难，肠癌的患病几率往往也会大幅升高。
3、积极运动
想要远离肠癌，提高肠道功能是最有效的方法。很多人不知道的是，其实只要在平时生活中多进行体育锻炼，就可以很好的增强肠胃蠕动力，达到有效预防肠胃疾病的作用。尤其是对那些经常处于久坐状态的人来说，如果长期不运动的话，是很容易患上肠道疾病的，此类人群对于身体锻炼一定要提高重视。
4、养成健康的排便习惯
是否拥有健康的排便习惯对于维持肠道健康也是非常重要的。很多人在排便时都喜欢玩手机，这种行为是很容易导致排便时间过度延长的，时间久了，很容易加剧排便困难，导致严重便秘。所以为了肠道健康，大家对于排便习惯一定要提高重视。应尽量把排便时间控制在5~10分钟以内，且不能经常憋便。以上是预防肠癌的方法介绍。肠道健康对人体健康是非常重要的，肠道功能一旦出现问题，会严重影响人体排便，是非常令人痛苦的。所以在平时生活中，大家一定要给予肠道健康充分的重视度，积极养成健康的饮食习惯和排便习惯。如果经常出现排便问题的话，一定要提高警惕，及时进行规范治疗。