子宫是女性身体中重要的器官之一，它位于骨盆中央，是产生月经和孕育胎儿的场所，因此子宫的健康与否非常重要。
不过，现如今很多女性忙于工作，而忽略了对子宫的保护，尤其是在饮食不健康，作息不规律的情况下，子宫很容易受到伤害，从而导致妇科疾病的发生，其中就包括子宫肌瘤。
虽说良性子宫肌瘤不会过度危害女性健康，可若是任其发展，也会使女性出现月经不调以及经量减少的问题。因此，我们日常要少做以下几件事，以防子宫肌瘤危害身体。

一.少吃激素即高脂肪食物

相关的研究表明，子宫肌瘤的发生和饮食有很大关系，倘若女性平日里经常吃激素饲料所喂养的鸡鸭鱼以及使用生长激素的蔬菜，便会刺激到女性的子宫部位，从而使其受到损伤，久而久之便会导致子宫肌瘤发生。
除此之外，生活中经常摄取高脂肪食物的女性要比不吃高脂肪食物的女性患上子宫肌瘤的几率要高，原因是这类食物中含有饱和脂肪酸，会刺激激素分泌，导致女性内分泌失调，进一步诱发子宫肌瘤。
二.盲目用药

生活中有些女性为了保持完美的身材，便使用节食或者服用瘦身药物的方式达到目的，可殊不知这些药物里面具有的化学成分，会在一定程度上刺激子宫，使其表面长出肿瘤。
此外，也不可服用美容类的保健品，因为其中含有的物质存在副作用，特别是在长期使用的情况下，便会扰乱激素的正常代谢，最终引起子宫肌瘤。
三.少熬夜

随着社会节奏的加快，女性承担的责任也大了很多，不仅要养儿育女，还要忙于工作，所以熬夜变成了女性的家常便饭，可若是长期处于这种高压环境，很容易出现内分泌紊乱及失调的问题，从而导致子宫肌瘤发生。
所以想要子宫处于健康的状态，女性一定要记得不能熬夜，另外就是要及时释放压力。
四.避免流产

其实，无论是什么样的手术都会对身体造成伤害，哪怕常见的剖腹产刮宫的流产手术，也会使子宫受到一些损伤，由此更容易患上子宫疾病。
根据相关的统计显示，有七成子宫肌瘤患者曾经有过两次流产的经历，正是如此，若不是迫不得已，女性千万不要随意流掉孩子。
综上所述，我们已经了解了导致子宫肌瘤发生的因素大概有哪些，在及时改正的情况下，便不会受疾病的困扰。

另外，因为子宫肌瘤是临床上常见的良性疾病，若是发现自己不幸患上了，也不要过于担心，在注意饮食并且保持良好的作息习惯的情况下，便能防止肌瘤的增大。