你是不是担心自己的奶不够宝宝吃？你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有？看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。

    宝宝吃饱了的4个信号

    1、每天要吃8-12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。

    2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

    3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1-2次。 如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6-8次。

    4、每24小时至少排便3-4次，每次大便多于1大汤匙。 出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）-10（量少）次。

    宝宝没吃饱的9个信号

    1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。

    2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。

    3、出生后4天-4周，每天排便次数少于3-4次。

    4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。

    5、宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4-6小时。

    6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。

    7、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。

    8、大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显（喂养前乳头较硬，喂养后也不变软）。

    9、出生5天后，宝宝每天体重增长少于15-30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。

    特别提醒：

    不要一哭就喂

    宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了，赶紧喂奶。其实，很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。

    给乳房足够的刺激

    宝宝出生24 小时后，最好每隔2-3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。