发布时间:2013-04-05 01:37:03
导语:女人天性大多数都喜欢吃零食,女人天生就爱美,在市面上有好多不是很健康的食品处处威胁着广大爱吃零食的人,那你知道有哪些零食可以养颜吗?
女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面,就为大家介绍常见零食的养生养颜功效,让女性吃得放心时,又吃出美丽和健康。
核桃:可秀甲
哪些零食可以养颜
核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
大枣:预防坏血病
大枣:预防坏血病
枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
奶酪:固齿
奶酪:固齿
奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。
无花果:促进血液循环
无花果:促进血液循环
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
花生:能防皮肤病
花生:能防皮肤病
花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
葵花子:养颜
葵花子:养颜
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。
南瓜子和开心果:健脑
南瓜子和开心果
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
奶糖:润肤
奶糖:润肤
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
巧克力:怡情
巧克力:怡情
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
芝麻糊:乌发
芝麻糊:乌发
芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。
乳饮料:有营养
乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。
柑橘:富含维生素C
柑橘:富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
牛肉干:富含蛋白质
牛肉干:富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
葡萄干:补血
葡萄干:补血
葡萄干,有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。
薄荷糖:润喉
薄荷糖:润喉
薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。
日常生活中,各种年龄群的人们都会患有贫血。儿童出现贫血会导致身体发育迟缓,成年人发现贫血则会影响肠胃消化功能,老年人患有贫血便会引发身体抵抗力急剧下降。要想预防这些问题发生,比较好的做法是通过合理的食补,那么吃红枣有用吗?真正地可以达到补血的食物有哪些?
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乳腺纤维瘤在临床上算是一种不仅顽固性的乳腺疾病,多发于妊娠期或者哺乳期女性身上。而我们知道哺乳期女性需要喂奶,因此很多妈妈就担心一方面喂奶会刺激到纤维瘤继续发展,另外一方面也害怕奶水在乳腺纤维瘤发病后不安全。那乳腺纤维瘤可以喂奶吗?乳腺纤维瘤发病后会不会影响到奶水安全?下面我们一起来详细了解一下!
在日常生活中有不少的女性患上了乳腺纤维瘤这个疾病,乳腺纤维瘤是很常见的一种妇科疾病,也是一种良性的肿瘤疾病,对于乳腺纤维瘤必须要及时治疗,可以通过手术的治疗方法,不过在手术之后要做好相应的护理是非常重要的,那么乳腺纤维瘤术后多久可以穿内衣呢?