拉肚子嘴里发涩可能是由于脱水、电解质失衡或药物副作用等原因引起的。首先，拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，这可能导致口干舌燥和嘴里发涩的感觉。其次，某些药物如抗生素、止泻药等可能会引起口干作为副作用。此外，拉肚子时身体可能会分泌更多的胃酸来帮助消化，这也可能导致口腔内的酸碱平衡被打破，从而感到嘴里发涩。
为了缓解这种情况，可以采取以下措施：首先，保持充足的水分摄入，可以喝一些温开水或者淡盐水来补充流失的水分和电解质。其次，避免食用辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激肠胃，加重症状。可以选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。最后，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。